美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

アメリカンドッグ

2013年06月29日 22時49分45秒 | 雑記
唐突ですが、食べ物の話をします。

アメリカンドッグ、子供の頃は嫌いでした。
豚肉ソーセージ(もしくは魚肉ソーセージ、この場合はフレンチドッグ)が、ドーナツみたいな甘い衣に包まれている。
「お菓子とおかずが同居したような不思議な食べ物」という認識で、どうにも好きになれなかったのです。
コンビニのホットスナックなら、もっぱらフランクフルトか唐揚げでしたね。

それが、数年前になんとなく買って食べたところ、美味しくて美味しくて。
味覚が大人になってきて、甘さと辛さが合わさる面白さを知ったんでしょうねぇ。
うん、知らないほうが体には良かったと思います。

しかも先日、「アメリカンドッグ食べ比べ」なるブログだかなんだかを見つけてしまい、
あちこちでアメリカンドッグを見ると食べてみたくなる、というどうにも残念な思いに駆られております。
近所にスーパーが4軒あるんですが、見事にどこもアメリカンドッグを置いています。
2軒は制覇済みです(笑)。

ちんけなコレクター魂といいますか、近所のスーパーのアメリカンドッグはとりあえず食べてみたい!
次にあのスーパーに買い物に行ったら買うんだ!
とか、そんなことがグルグル回ったりします。
とくに夜。

そんなこんなで、今、アメリカンドッグが食べたいのです。
トースターでの温め直しを知ってから、私の惣菜揚げ物熱は高まりました。
一手間かけるだけで美味しく食べられるもんですね。←バカ

こういう「何を食べる」「どうやって食べる」を事細かに妄想することで気を紛らわせるのも、
私のダイエット法の一つかもしれません。
実現させてしまうこともままあるので、勝率は高くないけど(爆)。

「アジの塩焼き」定食

2013年06月29日 19時30分43秒 | 食べたもの(夕食)
アジの塩焼き+大根おろし
みそ汁(キャベツ、えのき、にんじん、わかめ)
ひじき煮(一昨日の残り)
カボチャの煮付け
卵豆腐(写真なし)
豆ご飯
ジャスミンティー

みそ汁に油揚げ入れ忘れた
これはこれで、あっさりしたみそ汁だったけど、今夜のメニューなら入れた方が良かったよなぁ。
残念。
とは言え、昨日の暴食を癒やすような穏やかごはん。

6月29日 昼食

2013年06月29日 12時15分58秒 | 食べたもの(昼食)
あまりものめん(昨夜の残りのキムチ豆乳スープの残りに茹でうどん投入)
ごぼう練り天
ジャスミンティー

キッチンの配置をあれこれした。
クサクサした気持ちが少しスッキリした。
まだ口淋しさはあるけど、我慢できる程度。
暴食は続くと癖になる。
止められるなら早い方が良い。