膝を骨折して9ヶ月目
ある日の夕飯
昨日、検診に行って来ました。
レントゲンの結果、骨はしっかりとくっついていて、状態は良好。
ですが、膝に力を入れると（例えば階段の上り下り、しゃがんで立つ時など）
膝の上の辺りが痛いです。
膝の曲がり具合は良い、しゃがむ事も出来ます。
膝を骨折すると、太腿の筋が固まってしまうらしく、今行っているリハビリの先生から、膝の上辺りをマッサージする事を勧められています。
それと太腿の筋トレ。
毎日地道にそれをやっています。
そしてカーブスにも行き始めたので、
少し痛みがマシになってきました。
少しでも良くなると気持ちも明るくなります。
これからもストレッチ、筋トレ、マッサージ、カーブスと真面目にやって行こうと思います。
渡辺病院のリハビリの先生からは3ヶ月くらいでリハビリ終了です、と言われましたが
違和感がある場合は、近くのリハビリのある病院で
引き続きリハビリをした方が良い、と今回思いました。
そして、膝をくくっているワイヤー除去手術は、思惑通り（？）2月になりました。
また、膝を切開、イヤだけど仕方ないです🥲
がんばります！
ある日の夕飯
エビと玉ねぎとミツバの天ぷら
スペアリブ（写ってないけど）
焼き茄子、冷奴
久しぶりの天ぷら、美味しかった！
今日のブログは自分の忘備録です。
この時は膝はこんな感じだったんだな、みたいな。
