月餅チャレンジ、玉乗り第一バージョン成功

昨日のシャザーンとのトレーニングで
玉乗りの宿題に合格したので
おでこにスタンプもらいました。
えへへ〜〜。

「玉乗り」で体幹を鍛えております。
この2年間ずっと、
体幹を鍛えたり姿勢を直しているのだけど、
まー、地味な地味な練習で
サボってばかりでしたので、
今回の月餅チャレンジになってるわけですが
玉乗りができたので、
ちょっと元気になって突然やる気が出ております。

☆☆↓私の本です
シャザーンとのトレーニングの話は
この本に詳しく書いてあります。
これは派手なトレーニングの方です。



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