いろいろヤンなるわい！
じわじわと私の暮らしがいろいろ変わっている中で、
じわじわと太っていっております。
太るって、かなり精神的にダメージ受けます！
「何か調子悪い」とか
「何か上手くいかない」みたいな
地味な地味な積み重ねが
「太る」って事に繋がってきて
調子が悪くてうまくいかなくて太ってるという事になり
だんだん積み重ねが大きくなっていく。
がっくりだ！
ある程度の自分の体重をキープできていたのになあ。
今まで使っていた家の半分のスペースで生活しているので
行動範囲が半分になってしまったから
動きが小さくなってしまっているのですが
いろいろな変化に
対応できていないのじゃ。
どうしよーう！
ヤンなるヤンなる！
太るってヤンなるなぁ〜〜！
皆さまは体重キープ出来てる？
シャザーンは新しいジムで忙しいだろうしなー。
何か対策練らないとな！
（私は50過ぎてから
50年も生きてきてできない事は
もう自分1人ではできない事と考えて諦めることにしているので
人に頼る方針を持っております）
とにかく100グラムでも痩せたい！
生活は変わっていないのでこれがいわゆる更年期脂肪ってものでしょうか。。。
見た目はそれほど変わっていないのですが、ブラウスの第三ボタンあたりがぱつぱつになり、パンツのファスナーやボタンをしめるとき、ちょいと、力がいるようになりました（笑）
今はとりあえず弁当箱を一回り小さくしてみました～（自己流でやるとけがするから、運動するという選択肢はないので・・・）
まさに そのとおおおおりいいい！！
この程度のことなら 今までだったらなんとかなっていたはずなのに～～！ってことが
じわじわ蓄積されていっております！！
で、そうなの、そうなの！
無理な運動はしたくないし
怪我をしたくないのよねーーーー！！
やっぱり ストレッチから地味に地味に
やるしかないのよね！！
最近の半年で私も体重に変化が！！
冬は太るのかしら？
ここらで 体重の変化くい止めたいですわ！！
お弁当箱作戦！いいかもしれませんね！！