平均寿命じゃなくて健康寿命が肝心です！

　　
　日本で厚生労働省が、2015年の日本人の平均寿命を発表しましたネ ・・・

女性が87.05歳、男性は80.79歳で、いずれも過去最高を更新しました。　同省では 「医療
技術の進歩や健康志向もあり、平均寿命はまだ延びると予測される」 と分析しています。　

男性は、0.29歳 延びて４年連続過去最高で、女性は0.22歳 延びて３年連続過去最高だそうですが、
他国では上がいて、女性は香港に抜かれて４年ぶりの世界２位、男性は３位から４位に下がりました。

　

上位の国の平均寿命は ・・・

＜男性＞　　　　　　　　　　　　　　　　＜女性＞
１ 位　香港 　　　　　 　81.24歳　　　　　香港　　　　　87.32歳
２ 位　アイスランド 　　81.0歳　　　　　 日本　　　　　87.05歳
２ 位　スイス 　　　　　81.0歳　　　　　 スペイン 　　　85.58歳
４ 位　日本 　　　　　　80.79歳 　　　　　韓国　　　　　85.5歳
５ 位　シンガポール 　80.4歳　　　 　　スイス　　　　85.2歳

ちなみに、2014年の数字ですが タイ人の平均寿命は、男性が71.3 歳、女性が78.2 歳でした。
最近のタイの人も 随分と 平均寿命が延びているようです ・・・

　

日本の場合、３大疾患で死亡する確率は女性が46・92％、男性が51・60％で、男女とも癌、
心疾患、脳血管疾患の 「３大疾患」 による死亡が減ったことが大きいという評価でした。

しかし 過去を振り返ると、日本人の平均寿命は戦後間もない1947年で女性が53.96歳、男性が
50.06歳 だったそうですヨ。　ちょっと考えられませんよネ。　私も、とっくに居なくなっています（笑）。

　

女性は60年に70歳、84年に80歳 を超え、男性は71年に70歳、13年に80歳 を超えました。
女性は14年まで３年連続で世界１位でしたが、今年 寿命が0・57歳 延びた香港に抜かれました。

でも いくら長生きできても寝たきりではねぇ～　肝心なのは “健康寿命” ですよネ。　

ご存知 健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。　平均寿命と健康寿命の
間には、日本人男性で約９年、女性で約13年の差があると言われています。　誰もが人生最後まで、健康で
生きいきとした生活を送りたいと思っているのは同じです。　いかに健康寿命を延ばすかですよネ！

　

さぁ～　そこで、我々のように 歩きゴルフをしているゴルファーにとっては朗報です。　

医療法人・社団裕和会の理事長で、自ら長尾クリニックを経営する長尾和宏院長が 「病気の９割は歩くだけで
治る」 という本を執筆して話題を呼んでいます。　肥満に伴う糖尿病や高血圧などの生活習慣病は、歩くことで
体重が減り、血糖や血圧、コレステロール値に好影響が出て、歩くのが健康にいいのはよく知られています。　

　長くなりますので、明日に続きます ・・・