蒸し暑く風もない変わりやすい天気の今日は
素敵な仲間と1ゲームをプレーした。
その後は「男の料理」に参加、忙しく遊びまくりました。
午後はスポーツセンター・プールでクールダウン。
男の料理は「NHKきょうの料理」から三品を創りました。
① フレッシュトマトのミートスパゲッティ。
② ひんやりしょうがサラダ
③ モロヘイヤとオクラのスープ
何時もの通り録画したビデオを観て事前学習。
美味しく出来ました。
第287回妙見ハイク会は、上杉尾根稜線を登る。真夏のような猛暑(35℃)、稜線コースで風を期待したが殆ど無風。今回も平野副会長の許可を受けてフライングで。歳を重ねて体力が衰え、皆さんのスピードには着いていけなくなり哀し......
続きを読むをクリックしてね!