これは悩むなあ～

ソフトドリンカーの私としては、ちょっと困ったことが載っていた。
何かというと、「清涼飲料水はうつ病になるリスクを上げる可能性がある」との
研究結果が米国神経学会で発表されたとのこと。

1日の清涼飲料水消費量が4缶以上の人は、まったく飲まない人と比べると
30パーセントも高い確率でうつ病になっていることが判明。
さらに、ダイエット系飲料を好んで飲む人ほどうつ病のリスクが高くなっている
こともわかったとのこと。



また、これとは逆に1日に4杯以上コーヒーを飲む人は、まったくコーヒーを
飲まない人に比べてうつ病のリスクが10パーセント低くなっていたという結果もでたらしい。

ダイエット系飲料を好む人ほどリスクが高かったは、アスパルテームなどの
人工甘味料が影響しているからだと考えられるんだって。
また、コーヒーの場合、脳を刺激するカフェインを多く含んでいることが
うつ病リスクの低下に一役買っているようとのこと。

糖分の取り過ぎは、当然身体に良くないしダイエット系の人工甘味料は
うつ病に影響があるということは、人工甘味料の入ったダイエット飲料や
清涼飲料水を飲むのを控えてコーヒーにした方がいいということやなあ～

ただ、一日4缶だからねぇ。一日に4缶はなかなか飲まないのじゃないのかなあ？

さらにコーラやジュースをほぼ毎日飲む女性は、脳梗塞になる確率が1.8倍に
なるらしい。男は、変わらなかったみたいで男女差もよく分からないなあ(-_-;)

まあ、いずれにしても出来るだけ飲み過ぎないようにということだろうけどね。