１月１７日

　朝ごはん

ほうれん草とじゃｙがいもの味噌汁
卵焼き（昨日のラザニア風の残りもプラス）＋鮭＋サニーレタス 

ご飯

　本日の予定

実家へ行くつもりだったが、
ウォーキング＆買出し 

　晩ご飯

お好み焼き