１月１３日

　朝ごはん

じゃこほうれん草炒め
目玉焼き

ご飯

ココストアのいちごミルフィーユ（この季節になるとどはまりする）
ちょこぱい 

　本日の予定

特になし

ウォーキング 

　晩ご飯

豚の角煮
人参とサニーレタスのサラダ