１月１日

　朝ごはん

菜っ葉の味噌汁
目玉焼き＆キャベツのサラダ
ご飯＋海苔 

　本日の予定

特になし

 

　晩ご飯

お昼にピザ食べ放題

夜は抜き

 

 

１２月３１日

　朝ごはん

大根と菜っ葉の味噌汁
大根の酢の物
ご飯 

　本日の予定

ウォーキング

実家へ
 

　晩ご飯

沖縄そば
たこ刺

ショコラロール

 ジャンク！ 

 

早く元の生活習慣を戻したい

 

 

１２月３０日

　朝ごはん

春雨スープ
おにぎり

　本日の予定

友達と待ち合わせ（モスバーガー 18:30） 

　晩ご飯

ホットドッグ
きつねうどん

　ジャンクフーズ！