無駄なあがきをする。

小雨と全体的に曇り。
湿度は嫌だけど、秋のようで過ごしやすい。


朝一番にやる事といえば、昨日貰ったリカルボンを空腹時に飲む事だ。
水をきっかり１８０㏄計量し、ドキドキと飲み込む。

食べ物に卑しいふぢこが見守る。

結局、３０分が一時間断食してしまう、「骨にだけ効きますように、歯には影響が出ませんように、」祈。
筋肉の再生に４８日、骨が７年、軟骨が百数十年だかかかるという。
これを飲んでも、調べても一年で１％しか増えないとか、全く希望が湧かないわｗｗｗ
でも、１０年飲んだら１０％UP（あごの骨が骨折するかもしれんが）今より同年代の９割まで戻るって事かい？

一つだけ私には都合のいい体験談、半年で６％増えた方のブログがあった。
（しかし、「婦人科のオペで取った」と書いてあっても、私と同じオペでなく片側の卵巣は残し＝半分でも、一部皮でも残すと正常にホルモンは分泌されるので、つまりかなり恵まれており、条件が同じではない。）

というわけで気は長く、
おそらく棺桶に入る頃には異常な骨太の婆に生まれ変わる予定。
カルシウムのサプリも揃えた、やれビタミンKだ、骨に良いという納豆も毎日食べるように、安くなっていたのを冷凍室にぶち込む。

３６５日、納豆を切らさず、油断せずだ。

運動はかかとを落とすもの、踏み台昇降的なものがおススメらしいが、
とりあえずかかとを意識的に落とす時間と、ステッパーだ。
気が向くと嫌々していたが、いっそうどたばたと。



それにしても猫って一年中寝ている、しかも不妊手術もした、




なのに、何故骨粗鬆症にならないのだ？不思議。