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しばらく物置で眠っていた自転車。　4年は乗っていなかったが先日久しぶりに引っ張り出し、近くの自転車屋さんにメンテナンスに出して今日復活！

札幌に住んでいた頃はこの自転車で街中の映画館へ。　駐車場料金の心配もなく大活躍だった(^^ゞ

釧路での今の仕事は、仕事自体で運動量を稼ぐことが出来ない職業。

クルマでの移動距離は長いものの、北海道の場合乗り降りはそれぞれ目の前。　歩くのはその歩数だけ。。。

少しでも意識して動かなくては。　

ちなみに、ヘルシアコーヒーの30日ダイエットチャレンジに申し込んで1日1本分30缶が先日届いたので、さっそく7/1からチャレンジしてみようと思う。

変化があるかどうか。。。(^^ゞ