12/19(土) 腰はダイジ

久しぶりにというか、初というか、今週は痛めた腰の調子が良かったです(^^♪

仕事のときの姿勢をキチンとしていたせいかな？　それとも仕事してなかったのかな。。。(^-^;

どちらにしても、腰が痛いといろいろと、生活全般にわたってイマイチ調子が悪くなりますね～。

腰はダイジデス！　

ふだんからの姿勢に気をつけて、背筋を伸ばす！　イスに深く腰掛ける！

長時間同じ体勢で仕事をするときは、こまめに立ち上がって運動する！

このまま年末年始を乗り切れるよう、ガンバリマス(^^)/