8/17 心拍数

（日）のTVでやっていたバレーボール女子の心拍数のモニタリング。

適度な心拍数を保つことでベストなパフォーマンスを発揮できるとのこと。

演奏するときも似たようなものかも？と思ったりして。。。

緊張して心拍数が上がり過ぎてもいい演奏が出来ないし、自分みたいにぜんぜん緊張しないのもあまりいいような気がせず。。。(^^ゞ

平常心でステージに上がり、演奏するときに「よしっ！」となるようなときが一番いいような気がしてましたので、そのときが適度な心拍数になっているのかも。。。

人前で話すときなどにも役に立ちそうなのでこの感覚を憶えておこうっと(^.^)