♪ 一日に摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスが、 すべての基本です

１月２５日（月）　晴

暖かき陽射しと、不似合いなほど冷たく強く吹く、北風。
春は、まだまだ。

昨日、寒風に吹かれながら宝塚に行き、ＪＲ宝塚駅の階段を上がってうれしくなった。
５段上がるごとに消費カロリーが表示され、一番上の３８段目には、「ここまでで、３、キロカロリー」