お世話になってます

先週末、いい気になって2000回くらい腹筋やったら、日曜から筋肉痛（ＴＴ）。

昨日までじっと我慢してたけど、さすがにシップでもしたほうが良いかな、、、

と思ったら我が家にシップ無し　orz

ということで、代わりにこれ塗りました。

タイガーバームって筋肉痛肩こりに良いんですね。知りませんでした。
てっきり蚊に刺されたときに塗るもんだと思ってました（＾＾；）。
火傷にも良いらしいけど、効能にそんなこと書いてません。いいんかな？

まっ、おかげさまで、まだちょっとズキッとすることもあるけど、
今日から腹筋再開。今日は150回にしておきました。

筋肉痛なんですけど、普段の生活には全く支障なし。
普段はどこも痛くないんですけどね。
腹筋すると、肋骨の裏側？が痛い（笑）。

ほどほどに再スタートです。