2021/07/06

娘の習い事の日。

行く時間が近くなってきたら雨も降りだして来ました。

歩いて行くしかないな～。

こういう日ぐらいしか歩かないしね。

娘を送ってから役所へ。

旦那の会社に所得証明や住民票を出さないと行けないので、取りに行って来ました。

もちろん歩きで。

役所で用事が済むと今度はスーパーへ。

買い物を済ませて娘を迎えに行きました。

帰りは娘とくだらない話しをしながらのんびり歩いて帰って来ました。

普段も娘とはどうしようもない話ししてますが、歩いている時はさらにどうでもいいくだらない話しで盛り上がります。

１人だと歩かない距離でも娘となら歩けちゃいます。

7月5日の三食ごはん

朝ごはん

ロールパン、ハムエッグ、もやしときゅうりとハムのポン酢和え、きゅうり、ブロッコリー、青汁

もやしときゅうりとハム、前日の冷やし中華の具の残りです。

すでに切ってあるし、ポン酢と和えるだけ。朝はラクしないとね。

お昼ごはん

パスタ、から揚げ棒(酢こしょう付き)青汁

久しぶりにセブンイレブンのから揚げ棒食べました。

4個あるんですが、半分食べればいいかな…

若い時と違って最近揚げ物やカップ麺そんなに食べれなくなってきました。

歳なんだな～。

晩ごはん

これ以外にも色々食べました。

撮る前に食べちゃいました。

今月は父親の誕生日。

少し早めのお誕生会しました。

母が施設に入ってから独りご飯の父。

外で食べることもなくなったようなので、誘ってくら寿司へ。

娘がいるとくら寿司に行きます。

ラーメンがお気に入りなんです。

私も写真にあるラーメンお気に入り。

午前中、血糖値の検査に行った私。

(その時のことを前の投稿で書きました。

詳しくはこちら↓

https://blog.goo.ne.jp/min-mikachin/e/8d69d87127cb93e18e96465059e49721 )

「食事は腹八分目」と言われたばかりなのにお腹いっぱい食べました。

こういう日ぐらいいいよね笑

昨日もたくさん食べました(^o^)

ごちそうさまでした＼(^-^)／

血糖値の検査

昨日は3ヶ月に一回の血糖値の検査の日。

妊娠をきっかけに血糖値が高くなりました。

結果は前回よりもHbA1cの値が0.1下がっていました。

たった0.1、されど0.1

私にとってはこの0.1下がっただけでも嬉しい。

先生には「下がったね」と言われつつも「まだ高めだからもう少し頑張ろう」と言われました。

「運動はしてる？」と聞かれると「してる」とは言えない私。

食後、掃除や片付け、洗濯やアイロンがけするだけでもいいらしい。

要はずっと座ってばかりではいけないってこと。

それに毎回言われるのが食事。

いつも「腹八分目だよ」と言われます。

そう言われてもね。やっぱりお腹いっぱい食べたいよ。

昨日なんてそう言われて帰って来たのに晩ごはんガッツリいただきました。

「食べたら動く」これに尽きるのかな…