今後の大会を思案する。2022山陰の夏ジョグ12

月曜日。

気温は２５度ほどだが、相変わらずの湿度の高さ。
昨日の草刈りが効いたのか、あっちこっちが凝っている。


今日は海の日なのでシジミ漁はお休みと思っていたが、今日も漁をしていた。
多少風もあるので少しは走りやすい。今日はキロ７~８で１時間半ほどジョグることにする。


今日も午前中から雨とのことなので、梅雨明けしてねえじゃん。ヤッパシ。


草刈り中に虫に刺されていたらしく腕が腫れだしてきていてイタイ。
何か腕の上（薄手の服の上）でモゾモゾ動いていたと思ったらちょっと腫れが出ていた。今日は月曜日は腕が一回り大きくなってたし、アブじゃなくて蜂だろうなあ。
多分汗のにおいに寄ってきたのかなあ。
（なおアブなら刺された瞬間イタイ。）


そして１２月の松江城マラソンまでの参加大会を検討してみた。
９月はコレ。エントリー済。


１０月最初はコレかなあ・・・・土曜日に近場で大会あるとありがたい。


実は１０月はもう二つ考えており、一つは家族サービスで南部町の緑水湖マラソン。
ただし家族で出るので１．５キロかなあ。

そしてもう一つは・・・・

ランチューバーの「たなー」さんがかかわっている福山ハロウィンマラソン。
よく動画見てるので、一度走ってみたいなあ。

あとは１１月の大会を思案中・・・・
ちょっと８月７日の広島城の探索イベントに参加してみたいが・・・・
走る方のインスタで有名な「きゃっするひとみー」さんも来るので・・・・でもその週仕事忙しいから無理かなあ。
（たんなるミーハーです
）

夕刻ジョグ。2022山陰の夏ジョグ11

朝、８時前の飯南町の一部。

さすがに涼しい。今日は草刈りボランティア。


草刈り場所まで３０分ほど登山しなければならない。そういえばこの山はまだ登ってたことがない。


このイチゴは？？？。クサイチゴとかと違って随分葉が丸いのだが？？？


途中で神戸（かんど）川の源流碑に出会う。


去年の災害で斜面が崩れてしまったそう。
水が集まるところだものねエ。そりゃ崩れやすいでしょ。


途中からデポされていた草刈り機をうけとり、さらに登山すると・・・・・


広島と島根の県境にある女亀山山頂へ到着。
涼しいとはいえ、昨日の降雨もあってまとわりつくような湿気ですでに汗だく。


１時間ほど草刈り機をつかって草刈り。


素人の仕事がバレバレだな・・・・。
草刈りの目的は登山道のためもあるが、ササで被覆されてしまうと貴重な植物も駄目になっちゃうのを防ぐため。


１時間半かけて松江に戻って、いつものお出かけ。
（お父さんに休息はあまり与えてもらえず・・・・）

秋鹿の道の駅。かなりの強風が吹いていた。


どこへ行っても人だらけなので玉湯の城床公園に行ってみたら、お客はウチの家族のみ。
標高は３００ｍくらいのところにあるので、街中より少し涼しい。


ココのそりは面白いのだ。


おーい。なぜ横向きになるのだ？？


夕方、４キロほどジョグ。

日の入り前に出て、夕陽の写真を撮りたかったが・・・・
出かける前に、ちょっとしたことでボウズがパニックになり時間を逃した。


歩いているお客さんのうち、本文は日本語しゃべる人じゃなかった。
うーんコレは良い事なのか、悪い事なのか？


明日は少し長めに走りたいが・・・・・雨予報。
走る時間だけ降らないでいてもらえるだろうか？

ホントに梅雨明けしたの？ 2022山陰の夏ジョグ10

走りに出たのは６時半。気温は２５℃ほどだけど、蒸す。

北惣門橋は少し桁の厚みが増えて、雨よけの銅版が設置最中。ホントに８月末終わりのかなあ。


今日はシジミ漁の船が出たいた。
本来土曜日はお休みなんだけど・・・・３連休で月曜が漁が出来ないからかなあ。


しかし今日も雲行きが怪しい・・・・。先週から梅雨空に逆戻りしてるな。


今日はアップして閾値走を２キロと3キロに小分けしてトライ（とてもじゃないがこの季節、閾値走は5キロ続けて走れない。）


湖岸にスズキのデカいのが流れ着いていた。
コノシロの死骸騒動は終わったようだが、次はスズキの番かなあ。


今年は堀川より宍道湖の方が藻が多いかなあ？？
この時期に湖岸に打ち上げられた始めてたのは藻のほうが全然多い。


８時を過ぎるころには日も当たりだして、２８度に上がっている・・・・・・・。
朝走るときぐらい曇っててくれないかなあ。


ダウンの後は城山の木陰をウオーキング。
日差しがないだけでも過ごしやすい。これで微風があったら城山内をくるくる走って距離稼ぐことはできるかなあ。
もっとも周回コースは苦手だけど・・・・・。


そして夕方、大雨で急遽出勤。
速くこんな天気終わってくれないかね。

調子は良くない 2022山陰の夏ジョグ９

今日は仕事帰りに、2キロアップした後、４００ｍ×２００ｍのインターバルを５本（時間がないのでこれくらいが限界）


疾走区間はキロ５でまとめれたけど緩走区間はペースがバラバラ・・・・
インターバルって難しいなあ。
緩走は距離でなく時間でまとめたほうが良い練習になりそうだ。

日曜日、次の大会エントリー 2022山陰の夏ジョグ８

日曜日。朝６時半。
背中の痛みは相変わらずあって、走り出しが一番痛い。


ヒメヒオウギスイセン。ゆっくり走りだす。


若干風はあるが、日差しがない分しのげる。


３キロほど走ると、背中の痛みが消えてきた。
先週からやっているストレッチが効いてきたのか、たまたまか。


雨が少ないせいか、野白川の河口の砂州はなかなか消えない。


８キロほど走って、本日の練習は終了。


でも最近の天候はまるで戻り梅雨だよね。

走り終えた後はいつものお出かけ。
感染状況にとっては、また県外に出れなくなる可能性もあるので、少し遠出する。

まずは鳥取の岸本の運動公園へ。
滑り台があまり滑らず、ご機嫌損ねて２０分で撤収。


大山まきばの郷でアイスクリームをいただくが、気温が２３度でちょっとアイスたべる気温じゃなかった。
霧雨も降ってたし。


午後は八束の親水公園へ


この滑り台の後、〇ん〇をちびったボウズ。
一週間だしてないからねえ・・・・どうも嫌いらしい。


そして次の大会をチョイス。

奥出雲のオロチループグルメマラソン。
距離は３６キロほどで、奥出雲ウルトラ遠足のコースの一部も使われる。
タイムは狙わず、距離慣れすることが目的だけど、５時間くらいで走れたらいいな。
標高差３００ｍあるし、まだ暑い季節なので楽しむこと優先することにしようか。

で、今日は火曜日。
お昼のニュースをみて、絶句。
そう、島根県でコロナ感染者が１２００人超えたのである・・・・・。
これからどうなることやら。マラソン大会中止だけは許してください。