川の水は冷たかった。 2022山陰の夏ジョグ17

朝６時まえ。

気温は２９度・・・・・。朝なのに暑いにもほどがある。
そんな中でも走っているランナーはいた。


日が陰ってるし、風も少しあるのでマシといえばマシか。
今日はジョグペースで９０分のLSD。昨日の疲れもあってか最初の１Ｋだけは８分後半で３キロくらいからキロ７ペースに。


４キロごとに給水入れる。凍らせたペットボトルも１時間もすると溶け切ってしまうほど。


帰るころには３０℃。
暑熱順化は出来てるほうだけど、朝からこれはつらいなあ。


走り終えた後は１時間ほど車を走らせて・・・・

奥出雲のわくわくプールへ。
ココは船通山のふもとにあって、川のそばに温泉（そんなに暖かくない）が沸いていてプールが作られている。
料金は必要ない。ちゃんと水洗トイレと更衣室も完備。


ボウズはプールにはあまり浸からず、川の中へ・・・・・。
水温は２０度切ってると思うんだけど、大はしゃぎ。さすがにW漁師の孫である。


３０分ほどで唇の色がなくなってきたので、撤収。
ココには２回来ているはずだが、ほとんど川の中に入ってばかり。風邪をひかなければよいのだけれど。


プールの中にはオタマジャクシが・・・・・
自然豊かなところである。


午後は平田の愛宕山公園へ。
気温は３３度を超していて、行く場所を午前と午後を変えればよかったと、ぶうぶう言う嫁さん。
まあ昼からだとプールも混みそうだし。


愛宕山公園は、人は少なかった。木陰がある方なので幾分助かる。


ヤギさんに餌をあげて・・・・


遊具でひとしきり遊ぶ。


どうやら満足はしていただけたようで。