最近は日曜日の夜に疲れがどっと出て、19時過ぎにはお眠。
健康的だろうがも平日にもっと眠れたらいいのだが、気が立っていてすぐに眠れないのが悩みの種。
日曜、6時すぎに走り出す。
アブラゼミの羽化の終盤に遭遇。
北惣門橋は昨日一日で高欄もだいぶ仕上がった。
今日は1時間半LSDと決めているのでスピードは上げない。
気温は25度前後で曇り気味なので走りやすい方か。
4キロくらいからEペース(キロ7前後)に。
野代川の砂州はだいぶ消えた。
給水込みで11キロ。
できれば2時間走くらいはしておきたいが、時間はない。
走り終えたあとはいつものおでかけ。
ブルーベリーのソフトクリームを貪るボウズ。足を組むさまはいっちょまえ。
ソフトを食べた後は、バギーに乗って・・・・・・
奥大山のブルーベリーファーム。奥に見える山は三平山。
時間制限なしでブルーベリー食い放題なのだが・・・・・・先にソフトクリーム食べちゃったので、酸味しか感じない・・・・・・
ボウズも飽き気味(ホントは〇ン〇を我慢中)
午後は八束町の親水公園へ。
水面下をよく見るとハゼ系の小魚が沢山見えた。
案外いい釣り場なのかもしれない。
完全な梅雨明けにはもうちょっとみたい。
あまり見かけない花が咲いていた。
調べてみるとホソバウンランというようだ。ランと名がつくけどゴマハノグサ科でラン科ではない。
久々にバイブル「松江の花図鑑」に記載されていない花だったのでちょっと苦労した。
健康的だろうがも平日にもっと眠れたらいいのだが、気が立っていてすぐに眠れないのが悩みの種。
日曜、6時すぎに走り出す。
アブラゼミの羽化の終盤に遭遇。
北惣門橋は昨日一日で高欄もだいぶ仕上がった。
今日は1時間半LSDと決めているのでスピードは上げない。
気温は25度前後で曇り気味なので走りやすい方か。
4キロくらいからEペース(キロ7前後)に。
野代川の砂州はだいぶ消えた。
給水込みで11キロ。
できれば2時間走くらいはしておきたいが、時間はない。
走り終えたあとはいつものおでかけ。
ブルーベリーのソフトクリームを貪るボウズ。足を組むさまはいっちょまえ。
ソフトを食べた後は、バギーに乗って・・・・・・
奥大山のブルーベリーファーム。奥に見える山は三平山。
時間制限なしでブルーベリー食い放題なのだが・・・・・・先にソフトクリーム食べちゃったので、酸味しか感じない・・・・・・
ボウズも飽き気味(ホントは〇ン〇を我慢中)
午後は八束町の親水公園へ。
水面下をよく見るとハゼ系の小魚が沢山見えた。
案外いい釣り場なのかもしれない。
完全な梅雨明けにはもうちょっとみたい。
あまり見かけない花が咲いていた。
調べてみるとホソバウンランというようだ。ランと名がつくけどゴマハノグサ科でラン科ではない。
久々にバイブル「松江の花図鑑」に記載されていない花だったのでちょっと苦労した。