さあ、どうする。 2025山陰の春ジョグ１２

今朝の松江は気温１２度。
夜中に雨が降って待機も随分クリアになった。


キロ６：３０から７：００ぐらいの間でシジミ漁の様子を見ながら走る。
風もそんなになくて、涼しくて走りやすい。


最初は足腰の関節の違和感はあったけど、２キロを過ぎると良くなってきた。
最近、ようやく反発がもらえるポジションがわかってきた気がする。（１０年近く走ってきてようやくかい）


今日は１４キロを９０分で終了。
今年のゴールデンなウイークは暦通りなので、後半の４連休に頑張ることにする。


まだ体の重さはある。
３か月でフル２本と６０キロ走ってるとだいぶダメージが溜まってるんだなア


お堀にはまだ渡り鳥がいる。今年は移動が遅いみたいだ。


走り終えたら、三瓶のサヒメルへ。


ホント、ボウズに振り回されながらなので館内をゆっくり見る時間がない・・・・・。
もう少し自然についてお勉強しとくべきなのだが。


サヒメルの後はいつもの三瓶バーガー。
横から手を出す（なぜオレのまで食おうとする？）ボウズを躱しながら完食。
朝から動いているので腹は減る。


午後は中海ふれあい公園へ。


ブログについてだが、フォローさせていただいていた方々が次々異動・・・・・。
さてアメブロかはてなか。フォロー先のみなさんは半々ってなかんじ。
自分はどうするか、なんとなくはてなのほうが良いような気もするが、いまだに悩んでいる。
いつもよく見る方「デブアメショと愛のない生活」と「徒然スキーヤー」さんの動向次第かなあ。
どっちの記事も面白いので、見続けたいし。