岡山マラソン ２週間前。
今更ジタバタする気もない。とりあえずペース設定を決めようと走り出す。
ヤマハッカかな？。今日は１０キロまでは走りメイン。
一回だけ右足の踵のホールドがおかしいのを治す。やっぱり靴が緩いのはダメだな・・・・・
走る分には２７の２Eが一番いいみたいだ。
もっともメーカーによっては大きいほうがいい場合もあるし、走り方の選択でもおんなじことか。
佐陀神社につく。昨日の疲れがあっても、だいたいキロ７分ちょっとならイケそうだ。
佐陀の冬水たんぼで、ちょうど１０キロ。
後半は７分を切っている。
ハクチョウは先週より増えてた。７０羽くらいいる。もうちょい早い時間ならもっと多かったかなあ。
たしか早朝エサも撒いてたはずだよなあ。
時々、小競り合いが発生して・・・・・
数羽が飛び立っていく。どこ行くんだろう？？
３月近くまではこの風景を楽しめる。
ジョギング最中にハクチョウ見学できるコースなんて、そんなにないだろうなあ。
ダウンジョグの途中で、別の田んぼに１００羽近くを発見。
あーこんなとこにいたんだねえ。
まだナンバンギセルが咲いていた。
そういえば岡山県和気町の自然保護センターのところもまだ咲いてるかなあ。
とんと山登りがおろそかになっていく・・・・。
本日のルート。
とりあえず、岡山マラソンは走る分はキロ７分ペースでハーフまで引っ張るか。２５キロまでは実証済みだし。
エイドの補給時間とか入れてキロ７分半かなあ。