小泉八雲記念館裏のイチョウの黄葉がはじまってます。先月末に奥出雲町の金言寺の黄葉を見てるけど、ひと月も違うんだなあ
今日は朝焼けが綺麗。
走り出し1キロだけ本気で走ってみたら、キロ5.26ほど。だいぶ遅くなったねえ。夏入るまえなら4分台で行けたんですがね～。
まずはスピード練習と、スタミナ切れしないロングやらないと駄目だな(￣▽￣)
小泉八雲記念館裏のイチョウの黄葉がはじまってます。先月末に奥出雲町の金言寺の黄葉を見てるけど、ひと月も違うんだなあ
今日は朝焼けが綺麗。
走り出し1キロだけ本気で走ってみたら、キロ5.26ほど。だいぶ遅くなったねえ。夏入るまえなら4分台で行けたんですがね～。
まずはスピード練習と、スタミナ切れしないロングやらないと駄目だな(￣▽￣)