睡眠不足対策を

昼間は暑く、夜も暑い・・・

そろそろ体に疲労がたまるころではないでしょうか。
実際、少し疲れました。
フー

充分な睡眠をとることが重要だと思うのですが、ちょっとしたグッズで少しでも快適度が上がればいいですね♪
夏の暑さ対策グッズ大集合



***
わたしの家の周辺は森なので、都心に比べると外気は涼しいです。しかし、連日の猛暑で家の中が過熱状態にあるようで、夜でも他の部屋から生暖かい空気が流れてくるようです。エアコンは停止して寝ていると、熱帯夜のように寝苦しく感じる日も出てきました。

うーん、涼しさを感じる工夫をしていきたいですねえ。