いまだから備えよう！「マスク」

新型インフルエンザの影響で品薄状態になっていたマスクですけど、やや状況が落ち着いてきたようで、マスクの入手がしやすくなってきました。現状のままですと、今年の秋冬にはインフルエンザ第２波が来そうな予感がしますし、今のうちにマスクを準備しておくのも良いかと思います。

ちょうど
オフィス・デポ　ネットショップ
ではマスクが入荷しているそうなので、マスクの準備をしたい場合は今がチャンスでしょう。

特に、花粉症の季節にマスク必携という人（わたし自身がそうなのですが）は、次の花粉症の季節になってマスクが入手しにくいという状況に陥らないためにも、マスクの備蓄に努めるべきだと思いますね。

シューズを注文してみました

いまウォーキングに使っているシューズの底が無くなって来ているので、買い替えることにしました。今回は４ヶ月で底が無くなってきてしまいました。あまり専門的なことは分かりませんが、迷っていても仕方ありません。とりあえずエントリーモデルを選択、「お試し」ということで注文してみました。一番の魅力が「お値段」なのはヒミツです（笑）。
ミズノ　マキシマイザー１１（楽天市場検索結果）


ランニング用みたいですけど、日常の運動にも使えそうです。なによりお値段がお財布にやさしいのでありまして、お試しには最適に思えました。これで歩くのがさらに楽しくなると良いのですが・・・


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スポーツ系のシューズを購入するのは、今回が初めてです。既に購入している
ドイター　スピードライト20（楽天市場検索結果）

も一応「アスリート向け」ということですから、だんだん「それらしい姿」へ変化し始めているのかもしれませんね。
＃あとはウェアかぁ？なんて（笑）

ドイターのバッグですけど、たいへん気に入っています。汗をたくさんかきながら歩く季節になって、バッグと接する背中の部分がどうしても気になってしまうもの。片道約５キロ歩きますから、それなりに汗はかいてしまいますからね。でも、ドイターのバッグはサラッとした感触が心地よく、汗をかいても不快感が高くないです。

もちろん体を動かしますから汗は出ますし、それに応じて衣類も湿っぽくなりますょ。それでも背中の部分の通気性がかなり良いので、
「もう背負うのがヤダ～！」
という苦痛は、かなり低減されています。この点だけでも、買ってよかったと考えています。


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さて、新しいシューズの到着が待ち遠しいです。
p(^-^)q

関連グッズも大切かも

雨の日が多くなりました。梅雨なので当たり前なのですが、小雨くらいならウォーキングを続けています。いままで通り、月間の歩行距離１２０キロを維持する普段のペースですね。

ただ、この時期は多湿な環境がどうしても不快に感じられます。いま汗対策を真剣に考えていて、汗疹対策だけではなく、最近はウェアなどの情報集めをしていたりします。少しでも快適にしたいですから・・・

ついでにシューズも機能性を重視したものにしたいと考えるようになりました。なぜかと言えば、月あたり１００キロ以上歩くようになって、シューズの重要性に気が付いたからです。

いままでは普通の安いシューズですませてきましたが、
新品→中程度→履き古し
の各段階で、
・足が受ける衝撃の差
・歩行ペースの差
があることに気が付きました。

予想外だったのは、タイムだけに注目すると、靴底が磨耗し始めた頃がペースが上がること。いわゆる「ベストタイム」と言うものでしょうか…路面から読み取れる情報も多くなり、結果として所要時間が一番短くなる傾向があるようです。靴底のことですから、ほんの少しの摩耗なのでしょうけど、思いのほか大きな違いを実感しています。

総じて新品の時は足が重く、また靴を破棄する頃は靴底がなくなりグリップ力の低下が生じるからか、蹴りだしの力がロスしてしまっていることを感じます。靴底の模様が無くなり始めてしまうと、特に足への負担が大きいように感じられますね。

これが１年８ヶ月ウォーキングを継続してきて、実際に体感してきたシューズに関する感想です。やはりシューズは重要みたいです。この点ではランナーズ系のグッズがウェア／シューズともに応用できそう。
＃ランニングはしませんけどね

まずは、情報収集から・・・いままで全く縁のなかったスポーツ系のウェブサイトを巡回するようになったことは、自分でも驚いています。とりあえず、安いエントリーモデルのシューズでも買ってみましょう。

もうすぐ更新時期になりました

わたしのMacで使っているウィルス対策ソフトは
ノートン・インターネットセキュリティ Mac版
です。古くは Performa 時代からのユーザーなので、長いお付き合いになります。最近はMac環境も油断はできません。過去には手持ちのHyperCard書類にウィルス・アラートが出たことがありますので、やはりウィルスソフトは必須のソフトと言えます。

現在の使用期限がこの夏に迫っているので、そろそろ更新手続きの準備をしておくつもりです。この先もノートン先生とのお付き合いは続きそう。

あ、そういえばウィンドウズPCの方が先に期限切れになるはず。XPだけど、ウィルスソフトは最新バージョンにしてみようかな？
ウィンドウズPCの方も準備しなくちゃ・・・

この種のソフトは保険と一緒で、事前の備えが重要。しっかり準備して、安心してパソコンを使いたいですね。

プロバイダの解約

思えば古い話です。

DDIポケット時代、データ通信カード契約の際に抱き合わせで加入したのが、当時のDIONでした。そのころ利用していたプロバイダが、DDIポケットのデータ通信に対応していなかったため、DIONを選んだ訳です。「一緒に契約なら割引がある・・・」という量販店のセットメニューも魅力でしたね。

その後、主に利用しているプロバイダの変更によりデータ通信が対応となり、DIONは最低限のダイヤルアップ契約にして、メールだけ利用という形態になりました。そして、そのまま今に至っていました。

「メールアドレスを残してもいいかな？」ということで毎月３８０円払ってきましたけど、少しもったいないような気分になりました。愛着のあったアドレスだけど、メールはメインで利用しているプロバイダに移行・整理させて、DION（現在のau one net）を解約することにしました。

解約するときになって気がついたのは、DIONのIDだけしか取得していない場合は旧来のサイト（セルフページ）で解約手続きするようになっていること。セルフページはシンプルなページデザインなので、歴史を感じますね。

ちなみにDIONのアドレスは今月いっぱいで消滅します。

高速道路1000円を体験してみました

先日、中央道・伊北IC（長野県）までを往復してみました。相模湖までは一般道を通りまして、相模湖ICからの高速道路利用となりました。とりあえず、「1000
円」を体験してみたかったので、お気に入りの場所へドライブしてみようかな～という軽いノリでした。


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うまく時間調整をして、渋滞する時間帯からはずれている時間での利用だったためか、交通量はたいへん多いものの渋滞に巻き込まれることなく移動できたのは幸いでした。ただ、朝食を食べようと双葉SAに立ち寄ったところ、駐車場もレストランも混雑していてビックリ。高速道路を利用している人が増えているのを改めて実感させられました。

伊北インターを降りると、箕輪の町並みが広がります。静かな町並みは、いつ来てものんびりできるので、とても好きですね。先日はあいにく天気が良くなかったものの、吹き抜ける風は心地良かったです（う～ん、風はちょっと冷たかったかな・・・）。気分が良かったので、ウォーキングがてら国道沿いに散歩してみました。


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祭りの時はたくさんの人で混雑する国道も、梅雨の今はひっそりとしています。歩道の人影もまばらで、天竜川の水は冷たそう・・・そして飯田線の駅も静かなものです。細い道沿いでは、たまに車が通りますけど、側溝を流れる水の音（田んぼ用の水でしょうか？）が良く聞こえます。それほど静かなのですね。
＃この静かさが良いのですよ～静かでvvv

でも、その静かさのおかげで風の薫りや小鳥のさえずり、川の流れなど、都会では得られない自然のやさしさを実感することができます。歩いているだけで、体の中に鋭気を充電されているような感じもします。
＃本当に心地よいです

たしか近くには温泉施設などもあるようなので、いつか利用してみたいですねえ。


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高速道路のICを降りる際、
「１０００円」
の表示が出て、何だか嬉しくなってしまいました。ガソリン代が別途かかりますけど、往復２０００円で往復できるのは嬉しいですね。のんびり過ごして帰ってくる・・・たとえ日帰りでも充分楽しめる休日ドライブではないかと思います。

ただし、渋滞を避けるためには「早朝出発＆昼過ぎ帰途」という割り切りの良さが必要で、ココが唯一の難点かも。本当は夕方までゆっくり過ごしたいですけど、渋滞回避ということで納得することにしています。