毎日の出来事

毎日の出来事を書く事で、これからの悔いのない人生を送りたいと思います。

介護支援センターの集い

2012-11-16 14:51:59 | Weblog

今日は月に一回の介護支援センターの集まりです。

集会場に行きましたら支援センターの方々三人にマンションの方は私入れて六人

今日のテーマは何時までも生き生きと暮らしていくために

認知症予防に取り組みましょう    でした。

うふ~ 皆様に縁のない話でごめんなさーい。

認知症とは

病気ではない物忘れ→加齢によるただの物忘れ「えっとこの人の名前はだれだっけ」

認知症→病気(認知症) 「この人知らない。だれ?」

認知症は生活習慣の改善で発病を10パーセント減らす事が出来るそうです。

認知症のサイン

◎最近の出来事が思い出せない

◎物を置き忘れる

◎同じ質問を何度もする

◎間違った言葉を使う

◎意味不明な事を云う

認知症を予防する生活習慣

△有酸素運動をしましょう

△バランスの良い食事を取りましょう

△様々な活動に取り組んで脳を活性化しましょう

認知症も生活習慣病に入るのには吃驚しました。

この講座の後は介護療法士 の方がストレッチを教えて下さいました。

今日は有意義な勉強させて頂き幸せです♪


 

昨日でーす。

主人が病院の検査と診察から嬉しそうな顔をして帰ってきました。

6月から引っかかっていた病気をクリアしたとか♪

皆様この半年間、お騒がせしそしてご心配おかけしました。

やれやれ~  やれやれ~

コメント (10)
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