今日は月に一回の介護支援センターの集まりです。
集会場に行きましたら支援センターの方々三人にマンションの方は私入れて六人
今日のテーマは何時までも生き生きと暮らしていくために
認知症予防に取り組みましょう でした。
うふ～ 皆様に縁のない話でごめんなさーい。
認知症とは
病気ではない物忘れ→加齢によるただの物忘れ「えっとこの人の名前はだれだっけ」
認知症→病気(認知症) 「この人知らない。だれ?」
認知症は生活習慣の改善で発病を10パーセント減らす事が出来るそうです。
認知症のサイン
◎最近の出来事が思い出せない
◎物を置き忘れる
◎同じ質問を何度もする
◎間違った言葉を使う
◎意味不明な事を云う
認知症を予防する生活習慣
△有酸素運動をしましょう
△バランスの良い食事を取りましょう
△様々な活動に取り組んで脳を活性化しましょう
認知症も生活習慣病に入るのには吃驚しました。
この講座の後は介護療法士 の方がストレッチを教えて下さいました。
今日は有意義な勉強させて頂き幸せです♪
昨日でーす。
主人が病院の検査と診察から嬉しそうな顔をして帰ってきました。
6月から引っかかっていた病気をクリアしたとか♪
皆様この半年間、お騒がせしそしてご心配おかけしました。
やれやれ～ 
やれやれ～
