令和7年3月15日（土）

3時15分	トイレ、
6時30分	起きて、トイレ、歯磨き
6時40分	パソコン電源を入れ、目薬を、
6時50分	昨日歩数 歩	距離Km	早歩数 歩	活動Kcal	脂肪g	総消費Kcal	体重Kg	体温℃
	6253	4.7	2551	448	205	1952	63.9	36.2
	血圧測定	最高	120	最低	62	脈拍	65
	再度測定	mmhg	122	mmhg	60	/分	66
7時05分	体重表記入
7時11分	ナンプレ放題、8時34分、ナンプレ放題終了、
8時35分	ブログ用にメモする、
8時40分	バナナ、麦茶、ジャムトーストで朝食
9時00分	薬を飲む、通じ、歯磨き、
9時15分	ブログ用にメモする、
10時10分	歩いてライブストアーに行く
10時27分	受付で１００円払いお味噌をもらう、45分には帰りたいと出口近くに座る、
10時30分	講習
10時50分	終わらなかったので断って帰る、
10時55分	次男が待っているすぐにシャロームに向かう
11時00分	妻に面会
11時10分	長男次男と別れ、部屋に戻る、トイレ、
11時45分	着替えなどする、、
12時00分	車でイオンの駐車場
12時25分	バスでひばりヶ丘駅へ
	ひばりヶ丘駅から江古田駅
13時00分	江古田二又でバスに乗る、
13時05分	南長崎三丁目で降り、するいちトキワ壮通り店蔵に
13時10分	コーヒーハムサンドセットをWAONで
13時30分	持田さんが見える、
14時00分	トキワ荘大学6回目に参加、
16時10分	終わる、
16時22分	記念写真を撮る、
	渡邊隆史さん、私、福岡俊弘さん持田さん、
	米村さんや畑中さんなどとお話、
16時40分	持田さんと一緒に吉澤さんと下で話し込む、
17時05分	持田さんと落合南長崎駅へ向かう途中で別れる、
17時10分	落合南長崎駅、練馬駅で乗り換えひばりが丘へ、
17時42分	3分遅れでひばりヶ丘駅、
17時46分	バスに駆け込む、イオンモール東久留米
18時00分	イオンモールおひつごはん四六時中で稲荷４個をWAONで、
18時10分	明日のお昼、お寿司にしようとマルフジへ、
18時20分	何もなく一回りして家に、
18時30分	家に戻り。お風呂はパスと言って部屋に戻る、トイレ、
18時55分	もったいな稲荷で夕食、
19時00分	hotyやyahooメールチェック、ジモティーGoメールなど
19時20分	FaceBook動画、
19時25分	ブログ用にメモする、
21時30分	歯磨きトイレ、
21時43分	プラノプロフェンを点す、ブログを書く、
21時49分	ヒアルロン酸Naを点す、
21時58分	ブログを投稿する、