01時50分、トイレで目を覚ます、
02時20分、寝濡れなくて、テレビをつける、
04時16分、緊急地震速報の画面が、
するとすぐに揺れが来る、
終わったと思ったらもう一度揺れが来た、
04時20分、下に行き、テレビをつけておく、
05時25分、トイレ、
05時30分、着替えてくる、
04時35分、歯磨洗顔、
04時40分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時57分、ニフラン点眼液を点す、
04時58分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時59分、体重表に記入
歩数：9337歩、しっかり歩数：5669歩、しっかり歩行時間：47分、
消費カロリー：309kcal、歩行距離：6.9Km、脂肪燃焼量：17.8g、
05時00分、地震情報のため、野球放送がない、
05時01分、体重、62.5㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、22.0％、内脂肪
レベル、7、基礎代謝、1469Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
05時02分、血圧を計る、 血圧116、70、脈拍、75、
05時03分、再度血圧を計る、血圧130、80、脈拍、76、
05時04分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時05分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時06分、クピオ、
05時11分、ナンプレ放題、
05時35分、やっと、アストロズVSエンジェルスの
放送が始まる、
05時37分、2階裏、チェンジ、
1回の表ホームランで1対0だって、
2階裏レンフローがホームラン、1対2逆転したって
05時40分、3回表からみられるね、
06時50分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、ブログ用にメモする、
07時03分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
07時04分、昨日のブログに追加、
07時15分、朝食準備、
07時25分、いつもの朝食、
07時26分、8回裏、チェンジ5対2、
07時39分、大谷さん8号2ランホームラン、5対4、
07時47分、ゲームセット、負けた、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、「らんまん」
08時45分、母屋の紙類をまとめて出して来る、
08時50分、部屋に戻る、
09時00分、通じ、
09時10分、NOPE／ノープを見る、
11時30分、NOPE見終わる、
11時35分、ブログ用にメモする、
11時50分、昼食準備、即席みそ汁、
11時57分、カレーライスを電子レンジで温める、
12時00分、カレーでテレビを見ながら、昼食、
12時40分、ニフラン点眼液を点す、
12時55分、トイレ、
13時03分、ブログ用にメモ、
13時05分、着替えをする、
13時10分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
13時12分、トイレ、
13時15分、おもやへ、雨が振ったね、
滝山,環境美化へ行くと次男に、
これから本降りになると言われた、
13時18分、部屋に戻る、
13時35分、車で滝山へ行く、まだ誰もいない、
13時40分、あまいけでマンホールカードを貰う、
13時50分、歩道橋近く、誰も来ないね、
14時00分、環境課へ問い合わせしようとしたら、
電話番号が登録していない、
14時05分、健康プラザで市報を見て、
環境施策化へ電話する、
雨の予報で中止になったって、
14時10分過ぎまで、私みたいに、来る人がいないか見ている、
14時20分、家に戻る、
14時25分、部屋に戻り着替える、
14時30分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
14時35分、部屋に戻る、
14時40分、メールチェック、
14時45分、雷が鳴る、
14時49分、パソコン電源が切れる、
15時00分、パソコンを分解して掃除、
15時30分、パソコン電源、システムの復元する、
15時35分、着替えを持って、お母屋へ行く、
15時40分、お風呂に入る、
16時05分、風呂から出て着替える、
16時10分、部屋に戻る、
システムの復元が終わる、
16時15分、Hotmail
16時31分、「満雅堂」便り、
16時32分、Yahoo!メール、
16時37分、ジモティ、
16時38分、Gmail
16時39分、Webmail、
16時41分、ブログ用にメモする、
16時55分、カレーライスを温める、
17時00分、カレーと、キムチで夕食、
17時25分、トイレ、歯を磨く、
17時30分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
17時34分、ニフラン点眼液を点す
17時40分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
17時50分、ブログを投稿する、
18時00分、2階に行き布団に入って、
99.9-刑事専門弁護士- THE MOVIEを見る、
18時50分、トイレ、
21時10分、見終わって、トイレ、
22時50分、目を覚まし、トイレ、
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