1時00分、トイレ、雨降り、
5時30分、起きて、トイレ、歯磨き洗顔、
6時00分、昨日歩数2360歩,距離1.7Km,早歩数696歩,活動236Kcal,
脂肪8.5g,総消費1740Kcal,体重67.0Kg,体温36.4℃,
6時10分、血圧測定最高,129mmhg,最低48mmhg,脈拍63/分
再度測定最高,130mmhg,最低66mmhg,脈拍62/分
6時20分、体重表記入 、
6時25分、ナンプレ放題、
7時37分、ナンプレ放題、終わらす、
7時38分、ブログ用にメモ、
7時45分、バナナ、麦茶、ゆで卵ジャムトーストで朝食、
7時55分、ゆで卵を作る、
8時00分、薬を飲む、
8時10分、通じ、歯磨き、
8時20分、携帯掃除機の掃除、
8時35分、ごみの処理、燃やせるごみの処理、
8時45分、訃報が長嶋茂雄さんが6時39分、肺炎で、
8時50分、燃やせるごみ意をもって、母屋へ行く、
9時00分、燃やせるごみを一緒にして20ℓの袋で出す、
9時05分、草取りした袋3個も出す、
9時15分、長男を会社へ送る、
10時10分、家に戻り、部屋に戻ってトイレ、
10時25分、次男とイオンへ行く、
10時40分、私、スポーツドリンク、牛乳、バナナ、
カレールー中辛、豚角切り、玉ねぎ2個ジャガイモ、
10時50分、WAONでセルフレジ、長男、5千、
11時00分、Big-Aに行く、
次男がおむすび4個、ペプシゼロ、
私、鶏天丼、アアルミ保冷バッグ、
11時09分、WAONで払う、
11時10分、メッツ対ドジャース、試合開始、
11時12分、1番リンドアがライトスタンドに先頭打者ホームラン
11時13分、家に戻り次男の水と荷物を降ろし、
11時17分、部屋に戻り野球を見る、
11時20分、1番大谷翔平は空振り三振、
11時55分、3回裏、大谷翔平は空振り三振、
12時12分、カレーライスを温める、
12時15分、カレーでお昼、
12時35分、5回裏、大谷翔平はセカンドゴロ、
13時30分、7回裏、大谷翔平は初球をライトスタンドに23号、
13時45分、9回裏、大谷翔平はレフトへ犠牲フライ2対2同点
14時14分、10回裏、試合終了、4対3で負けた、
14時15分、記事を書く、
15時30分、着替えをもって母屋へ行く、
15時40分、お風呂を沸かす、
15時30分、goo blogに投稿、
15時32分、Hatena blogに投稿、
15時33分、ブログ用にメモ、
15時45分、トイレ、
15時54分、ナンプレ放題限定問題、
16時45分、母屋へ行く、
16時50分、プラごみなどの処理、
16時55時、お風に入る、
17時10分、風呂から出る、
17時15分、部屋に戻る、
17時17分、ナンプレ放題続き、
17時42分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
17時43分、ブログ用にメモする、
17時55分、夕食準備、鶏天丼を温める、
18時00分、鶏天丼を食べながら、
18時05分、あんぱん 第10週(47)「生きろ」
18時20分、タブレットに、キーボードPEBBLE
KEYS 2 K380Sをペアリング、、
19時10分、out lookで、hotmailなど、
19時12分、『萬雅堂』便り
19時13分、YahooMail
19時14分、Amazon ノートパソコン、など、
西村京太郎サスペンス 探偵左文字進16 他人になった女
20時05分、長男から迎え依頼、次男と迎えに、
20時50分、家に戻り部屋に戻る、トイレ、
西村京太郎サスペンス 探偵左文字進16 他人になった女
21時30分、ジモティーチェック、
21時43分、『萬雅堂』便り
20時52分、YahooMail
21時31分、gメール、jcomメール、X,
21時50分、facebook動画、
21時55分、歯磨き、トイレ、
21時59分、プラノプロフェンをさす、
22時00分、ブログを書く、
22時08分、ヒアルロン酸Naをさす、
22時10分、ブログを投稿する、
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