令和3年8月26日（木）昨日の傷が痛む

3時45分、目を覚まし、テレビをつける、
3時55分、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧128、70、脈拍、65、体温、35.7、腹囲82.0
4時00分、髭と、頭を剃る、
4時20分、歯磨き洗顔、シェーバー分解掃除、洗濯機を回す、
4時25分、体重を計り、歩行計にデーター　　　　
4時26分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、72.3㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1625Kcal、BMI、24.2、体年齢、62才
4時28分、体重表に記入
　　　　　歩数：8015歩、しっかり歩数：4220歩、しっかり歩行時間：21分、
　　　　　消費カロリー：254kcal、歩行距離：5.93Km、脂肪燃焼量：14.3g
4時29分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
4時30分、クピオ、
4時59分、ナンプレ放題、
6時13分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、六仙公園散歩、
6時50分、洗濯物を干す、
6時54分、「言葉検定」
7時00分、置時計電池切れ交換する、
7時03分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
　　　　　薬を飲む、
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、紙類を持って、母屋へ行く、
　　　　　台所を片付ける、
8時35分、妻、歯磨き洗顔、
8時40分、布団を畳む、
8時45分、着替えさせる、
8時55分、妻にトーストを、
9時20分、大谷さんを見ている、
10時00分、ごみ、紙類を、出して来る、
　　　　　6回投げ終わり、6対4、
　　　　　ピッチャー交代したので、見るのをやめた、
11時30分、部屋に戻り、びっくりカレーを4個持って来る、
11時45分、長男と次男が、イオンへ買い物へ、
11時50分、びっくりカレーを2個を温め、
　　　　　テレビを見ながら、妻に食べさせ始める、
12時15分、長男、次男が買い物から戻る、
　　　　　びっくりカレーを渡す、
14時50分、部屋に戻る、
14時55分、大谷さん結果見る、その後、逆転負けだった、
15時00分、Facebook動画、
15時25分、ホットメール
15時33分、「満雅堂便り」
15時34分、ジモティ、
15時36分、Yahoo!メール、
15時45分、Amazon
15時48分、プライム会員キャンセル手続き
15時50分、Yahoo!メール、へ戻る、
15時55分、着替えとフレンチトーストとバナナを持って、母屋へ
16時00分、風呂を沸かす、　　　　
16時05分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時10分、布団を敷き、雨戸を閉める、
16時15分、妻の傍で、フレンチトースト風味にバナナを乗せ、
　　　　　テレビを見ながら、食べさせる、
16時50分、妻を、お風呂に入る、
17時30分、妻と一緒に風呂から出て、着替え、
17時40分、妻の髪を乾かす、
18時00分、部屋に戻る、
18時30分、車でイオンへ行く、
18時40分、キャノーラ油、豚とんかつ用8枚、、
18時46分、セルフレジで支払う　　　　
18時50分、ビックA、水1箱買う、
19時00分、母屋へ行く、
19時05分、次男が、夕食を運んでくれてある、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
19時45分、食器など片付ける、歯を磨かせる、
19時55分、薬を飲ませ部屋に戻る、
20時00分、薬を飲む、
20時10分、ブログを書く、
22時30分、ブログを投稿する。