令和3年8月16日（月）眼医者、次男はワクチン予約

4時30分、目を覚ましトイレ、　　　　　　　　
5時00分、血圧を計り記録する
 　　　　血圧147、73、脈拍、69、体温、34.9、腹囲82.0、
5時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時10分、歯磨き洗顔、
5時12分、パソコン、Bi-LINK、
　　　　 体重、72.5㎏、筋肉率、29.9％、体脂肪率、23.6％、内脂肪レベル、12、
　　　　 基礎代謝、1628Kcal、BMI、24.2、体年齢、62才
5時13分、体重表に記入、
　　　　 歩数：1822歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　 消費カロリー：56kcal、歩行距離：1.34Km、脂肪燃焼量：3.0g
5時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
5時15分、クピオに記入、
6時11分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時50分、「言葉検定」　　　　　
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」
7時45分、「グレートトラバース３」
7時52分、ナンプレ放題、終わらす、
7時53分、朝食、
8時25分、薬を飲む、母屋へ行く、
8時30分、台所の片付けなど、
8時40分、妻、「まだ寝ていたい」って、
8時50分、8枚切りでマーガリンにハムとチーズ、
　　　　　朝食、小さく切って置いて置く、
8時55分、車でイオンへ行く。
9時05分、２F、清水眼科受付、
　　　　　10時からあの診療で、すでに5番目だって、
　　　　　ダイソーで、時間を潰そうとしたら、10時から、
　　　　　新コロナめ！
9時30分、歯磨き粉をセルフレジで買う、
9時40分、WAONカードに、ポイントチャージ、
10時00分、清水眼科に行く、
10時10分、感圧など検査、
10時15分、診療、白内障の手術は、まだ、大丈夫だって、
　　　　　精算が遅い、
10時48分、やっと清算、
10時49分、イオン薬局へ処方箋を、
　　　　　ワクチン予約、朝来たときは5人だったが、
　　　　　長い列になった、次男に教えなくては、
11時00分、家に戻る、
11時10分、妻、歯磨き洗顔させる、
11時12分、着替えさせる、
11時15分、妻に、トーストを食べさせる、　　
11時30分、プラごみを、10リットルの袋に、
11時40分、空のボトル、45リットルのポリ袋へ、
11時45分、薬飲ます、
11時50分、ペットボトルの袋と、一緒に出して来る、
11時55分、部屋に戻り、モッツアレラマルゲリータ2コ、
　　　　　と明太子ポテマヨピザを、持って来る、、
12時00分、妻と私は、明太子ポテマヨピザ
　　　　　温め、小皿にとって食べさせる、
12時15分、長男、次男に、モッツアレラマルゲリータ
　　　　　妻とテレビを見ている、
12時50分、次男と、車で買い物に行く、
12時55分、ワクチン予約、だれも並んでいない、
13時00分、薬局へ行き目薬を受け取る、
13時05分、次男ワクチン予約終える、
13時08分、1階に行き、長男が風邪で？来れられない
　　　　　次男が買い物をする、
13時12分、セルフレジ3400円使って、残がわずか、
13時14分、最後の持ち金、1万円をチャージする、
13時20分、家に戻る、
15時15分、部屋に戻る、
　　　　　パソコン、検索、頂いた資料の取り込みなど、
16時00分、きがえっを持って、母屋へ行く、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時30分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時25分、妻と風呂から出る、着替えさせる
17時35分、妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻る
17時50分、ホットメール、
18時14分、「満雅堂便り」
18時20分、ジモティ、
18時27分、Yahoo!メール、
18時29分、クピオクイズ、
　　　　　クピオ送信、
18時42分、Yahoo!メール、続き、
19時05分、母屋へ行く
19時10分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻と夕食、食べさせる、
19時30分、食器を片付ける、
19時35分、次男が、歯を磨かせてくれるって、 
19時40分、車でマルフジへ行く、
19時45分、海鮮寿司　涼風、4コ、おはぎ3個入り、
19時52分、コジカで支払う、ポイントを1000円分使った、
20時00分、家に戻る、
20時05分、ブログを書く、
22時50分、ブログを投稿する、