寒暖差にとっても弱ので、只今、体調が悪い。
いろんなことを決めなくてはいけない私は、最近、そのことで、すごいストレスと闘っています。
やはり、ストレス解消は、体を動かすのが一番だ。
ちょっと前までは、ラテンダンスにはまっていたけど、最近は、プールにはまっていて、、、
水泳はほんとに、気持ちがよいのです。
私の知り合いは、コーラスグループにはいっているようで、、、、大きな声で歌うことは、めちゃめちゃストレス発散になるよと、いっていました。
ママさんコーラスや、おばあさんフラダンスなんかはよく聞きます。みんなストレス解消のためなのかなぁ～それにしては、よく続く。
私はすぐに、あきてしまう。
