老化の波が、きた。
とても、疲れていて、ぐったりの今日この頃。
秋晴れのこんな良い日に、頭がどんより重くなって、ただ、眠い。
足の爪がのびているのに気がついて、切ろうと思ったら、身体がまがらない。
そういえば、このごろ、靴下をはくのも、ひと苦労。
身体がもともと固いのか、股関節が悪くて、足先まで、手が届かなくなってしまった～
すこし、ヨガでもと思って、スポーツクラブのスタジオプログラムにでてみたら、
まず、あぐらをかくことが無理、
まわりのおじいさん、おばあさんは、上手にできてるのに、
私だけ、足が、、、股関節が痛くて、曲げたひざが、床に近づかない。これでは、ひざとひざがちょっと、離れた、体育座り。
もう、ここから無理なんだから、すべて無理。
どうみても、私より年上のおばあさまたちの方が、おちついている。
こんな短い手足なのに、常に苦しいポーズになってしまう。
インストラクターの人のいた気持ちいいところで、止めてください、の意味がわからない。
すべてが痛い、私のヨガでした。
忙しくて、まったくBLOG更新できず、すみません。
私も、もう、60歳の声が聞こえてきました。
60年も生きていれば、身体のどこかは悪くなります。みんな、そうです。
メンテナンスをしなくては、無理なのですが、、、そんな時間もなく、
忙しい毎日を送っていたら、
一昨日、急に、耳鳴りがし始めた。最初、なんで、こんなセミがうるさく鳴いているんだろう。と、思っていたら、、、
左耳だけの耳鳴りだった。そのうち、耳が痛くなり、頭が痛くなってきた。
疲れているんだ。休みたくても休めなかったり、精神的に嫌だなぁ～と思うことが多すぎて、
ストレスが耳にきた。
すぐに、耳鼻科に行って、検査してもらったけど、聞こえていないわけではない。
ただ、キーキーという、高い音が、耳の中でなっていて止まらない。
大きな病院で検査しないと、わからないとのこと。
普通に生活し、気にしなければ、なんともない。
ただ、周りが静かになったり、夜、寝ようかと思うと、急に気になり始める。
眠れないので、また、睡眠障害。
メンタルコントロールって、どうやってやるんだろう。
最近の私は、メンタルコントロールにとても、興味がある。
気持ちの問題だ。ネガティブな考えは、無駄だ。
人生の山は、頂上まで、昇りきり、今は、下り坂。
下りきるまでの何年間は楽しく生きたい。
