またも体内時計が狂ってしまったのか、ここ一週間、眠りにつけない睡眠障害。
昼間の時間は、眠くて眠くてしかたなく、とっても短く感じるのに、12時過ぎにベットの前で、今日も長い夜がくるのかと思うと、ちょっと怖くなる。
そう、明け方まで、眠れない。ベットの上を、行ったり来たりで、いつもお布団がぐちゃぐちゃになってしまう。
眠れない夜はほんとに長い。たぶん眠りの入口がわからないのだ。
入口をさがしているうちに迷子になり、同じところに何度もでてきてしまう。で、結局4時とか5時になってしまい、そこから1秒で、7時半の出口にたどりついてしまうから、目覚めは最悪。眠い。それが毎日続き、忘れたころに、迷子は終わる。
気圧病(偏頭痛)、寒暖差アレルギー、睡眠障害、と、もう、だんだん生きるのが大変なことになってきた。
なんか、楽しいことないかなぁ~