腰が痛い

今日は祭日でマッサージがない、水曜日の午後とってもらっているのだが、３日続いてマッサージなしはつらい、一週間入院すると、体力が相当落ちてしまう、

今マッサージをすると腰の両側をするのが痛い、これは体力が落ちている証拠であるそうだ、３０分以上パソコンをしていないで、その間足を曲げる運動をするよう強く要請された、

それで、今日は家内とアリスガワに、腰が痛いがだましだまし行こう、

有栖川では、先回の正殿の儀の放送をしている、老眼鏡を持ってくるのを忘れたので、もう一回こないといけない、

明日、１１日は病院受診である、