よくかむ習慣、給食から No.637

よくかむ習慣、給食から　肥満児の体重減など効果
柔らかい物を食べるようになった結果
現代人は咀嚼（そしゃく）の回数が減っているそうです。
よく噛むことは虫歯や肥満の予防につながるとのコトなので
子供だけでなく、大人も気をつけるに越したことはないでしょう
僕は昔から食べるのが遅く
比較的、よく噛んで食べていると思います
あまりに食べるのが遅いので
片づけをする妻からは「早く食べて」と言われます

次女はまだ離乳食ですが
３歳の長女は大人と同じ物を食べています
「よく噛んで食べなさい」とは言うのですが
少し飲み込んでしまいがちな所もあります
こういうことは家庭で教えないといけないと思いますので
小学校に上がる前にはちゃんと出来るようにしたいです





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