パーキンソン病を予防か No.1145

パーキンソン病を予防か

『果物や赤ワインなどに含まれ
抗酸化作用のあるフラボノイドを多く摂取している人は
パーキンソン病の発症リスクが低いとの調査結果を
米ハーバード大の研究チームが米神経学会で発表した。

記事には発症リスクが低いとあるので
発症後の病状の進行を抑える効果は分かりません

この記事を読んだからといって
果物や赤ワインをたくさん摂取しようとするのではなく
バランスの取れた食事を摂られることをお勧めします










昨日の日曜日に横須賀市の
田浦梅林に行ってきました

電車とバスを乗り継いで
しかもたくさんの階段を登らなければならないので
体力に自信の無い高齢者にはお勧めできませんが
逆に言うと、すごく良い運動になりました

写真の２枚目にもあるように
子供用のアスレチックフィールドがあって
長女は楽しそうに遊んでいました

次女には難しいものが多く
不満だったようで、帰り道に「公園に行きたい～」
と言うので、近所の公園にも遊びに行きました

充実した休日を過ごしました








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お肌の手入れ「献血で」 No.1144

お肌の手入れ「献血で」エステ店協力…千葉・柏

初めての方は行きにくいかもしれませんが
献血に行くキッカケとなれば良いと思います

私が献血に行くようになったキッカケは覚えていませんが
現在は自営業のため健康診断を受けておらず
その代わりと思って定期的に受けています

しかし、ＨＩＶの検査は献血センターではなく
保健所などの専門機関で受けるようにしましょう






昨夜からついに花粉症の症状が出始めました

今朝、それが止まらないため薬を飲み
１時間半後ほどに効き始めました

鼻水が垂れないのは助かるのですが
やはり喉の渇きがツライです

しかし、飲まずにはいられないので
２か月ぐらいは我慢して飲み続けようと思います

花粉症の方は対策を万全に行ってください









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アルツハイマー型認知症に「貼り薬」 No.1143

気管支炎薬「ダーゼン」自主回収　たん切る効果なし

アルツハイマー型認知症に「貼り薬」　厚労省が初の承認へ


アルツハイマー型認知症の貼り薬は
新聞でも大きく取り上げられていましたから
ご存知の方も多いかもしれませんが取り上げてみました

気管支炎薬「ダーゼン」については
周りで使われている方がいらっしゃったら教えてあげてください






今日は汗ばむほど暖かくなりましたね

花粉もたくさん飛ぶと言われていましたが
薬を飲まなくても何とか済みました

予定ではとっくに飲み始めている頃ですが
出来るだけ薬を飲みたくない私は今日に至っています

今度の休みには外に遊びに行く予定なので
薬を飲まなくても済むか
体を張って実験してこようと思います


また明日以降、急激に寒くなりそうなので
体温調節にはくれぐれもお気を付けください








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いつもと違う痛みは神経内科へ No.1142

いつもと違う痛みは神経内科へ 中高年男性と頭痛の危険な関係

寒さが落ち着いてきたとはいえ
脳血管の病気など、いつ発症するか分かりません

決して脅しているわけではありませんが
決して油断してはいけませんね







今日、仕事帰りに床屋さんに行ってきました

冬場はさすがに寒いので
ここ４回ほど床屋さんに行っていました

３週間後ぐらいには暖かくなっているでしょうから
次ぐらいから再び自分で刈ろうと思います









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咀嚼：脳にもいい「よくかむ」 No.1141

咀嚼：脳にもいい「よくかむ」　刺激伝わり覚醒／認知機能に影響も／食事は繊維を多く

『よくかんで食べるということは、人間の健康にとっては、いいことずくめの行為だ』
ということだそうです

時間に追われがちな現代ですが
食事の時間ぐらいはゆっくり取りたいですね







昨日、次女（２歳半）のおやつにスルメを出したらしいのですが
１時間かけて何本も食べていたそうです

小さいうちは固いものをたくさん噛んで
アゴの力を鍛えていこうと思います


人伝いに聞いた話なので真偽のほどは分かりませんが
永久歯の寿命は５０年ほどなので
それ以上は歯を傷めないためにも
固いものを噛むのはあまり良くないそうです

常々お話しているように
昔の常識が非常識であることも多いので
常に新しい情報を入手するように努めたいですね









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あなたの処方箋：／８８ いびき No.1140

あなたの処方箋：／８８　いびき／１　眠気のない睡眠時無呼吸症候群も

あなたの処方箋：／８９　いびき／２　重症者は脳や血管に負担

あなたの処方箋：／９０　いびき／３　確立した治療法、合併症も予防

あなたの処方箋：／９１　いびき／４止　子供の無呼吸症、サイン見逃さないで


『成人のいびきは肥満が原因であることが多いが
子供の場合、口蓋扁桃（こうがいへんとう）や
その奥にある咽頭（いんとう）扁桃（アデノイド）の肥大が大半だ。』

ある時から娘がイビキをかくようになり
耳鼻科に連れて行ったらアデノイドだと言われました

６歳ごろになると自然と治ることが多いそうですが
慎重に観察していきたいと思います

昨夜は比較的いびきが静かだったので
きっとグッスリ眠れたことでしょう






一昨日の日曜日にカメラを買いに行った話をしましたが
ネットで注文して、店舗に取りに行くというスタイルでした

ネット上で最も安い価格で買ったのに
何と店舗の店頭価格の方が安いとのコトでした

富士フイルムの「FinePix F300EXR」という機種が
最大手の家電量販店でも２３０００円ぐらいするのに
１８８００円（下取り有）という大特価でした

セール期間は終了しているかもしれませんが
「カメラのキタムラ」は安かったです

狙っている機種がある方は
ネットだけでなく店舗に行かれることをお勧めします









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魔の月曜にご用心 No.1139

特集ワイド：「曜日」考　魔の月曜にご用心

週の初めからあまり良い話題ではありませんが
休み明けが何となく憂鬱に感じる方は少なくないようです

五月病なんてものがありますが
ゴールデンウィークの様に長期連休の明けの日は
その憂鬱感がさらに増すように思われます

自分なりの１週間のリズムを作り
充実した休日を過ごすことで
憂鬱感が出にくくなるのではないかというのが私の勝手な持論です







それで昨日の休日はデジタルカメラを買いに行きました

今使っているものが３倍ズームなので
昨年の長女のお遊戯会の時に
寄った写真が撮れず悔しい思いをしたからです

一眼レフの様な本格的なモノは要らないので
コンパクトながら１５倍ズームのものを購入しました

使い勝手は今までとほとんど変わらず（むしろ良く）
液晶画面はキレイだし大満足です

そのうち、このカメラで撮った写真を
是非このブログでアップしたいと思います








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コーラ着色料はがんの原因 No.1138

コーラ着色料はがんの原因　米団体がＦＤＡに禁止求める

こんな話を聞くとコーラを飲むのに躊躇してしまいますが
間もなくすると忘れてしまい
美味しく飲み始めることでしょう

マックに行ったときに
飲み物はコーラ以外にしようと思います。。。当分は






今日、長女の幼稚園で作品展があり
空いている時間に観に行ってきました


たった１年間ですが娘の成長が伺えて
とても楽しかったです

他の子の作品も素晴らしく
とてもホッコリしました

子供の成長は本当に早いですね









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大人の「リンゴ病」要注意 No.1137

大人の「リンゴ病」要注意…４年ぶり流行

『大人が感染するとひどい関節痛などを併発するほか
妊婦では流産や死産の恐れもある。』

『伝染性紅斑に感染すると
１週間ほどで鼻水やせき、発熱など風邪に似た症状が出る。』

『伝染性紅斑の感染経路の中心は飛沫(ひまつ)と接触による感染だ。
マスクを着用し、手洗いを徹底することが予防の第一歩となる。』


記事の一部を抜粋しましたが
名前のかわいさとは裏腹に怖い病気です

小さいお子さんがいる方はもちろんですが
気になった方はリンク先の記事をご覧になってみてください







昨夜から今朝にかけて
まるで台風のような天気となっていました

そのせいか気温が高く
布団から出るのが楽でした

暖かくなったり寒くなったり
大雨が降ったりと忙しい気象状況ですが
体調管理にはくれぐれもお気を付けください

服が濡れてしまうと体が急激に冷えてしまうので
その際はお早めにお着替えください

今朝、次女が食事中にお茶をこぼし
服がズブ濡れになりましたので








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＜マッサージ＞無資格者が実技指導 No.1136

＜マッサージ＞無資格者が実技指導、生徒の腰悪化　都内

厚生労働省の認可の学校での出来事なので
今後、このような事が起こらないことを願います


また、無資格と言いますと
日本で東洋医療の国家資格と認められているのが
「あん摩・マッサージ・指圧師」、「鍼灸師」「柔道整復士」
の３つで、マッサージや鍼灸は読んで字のごとし
柔道整復師は接骨院や整骨院の先生です

ここでややこしいのが「整体」と言われるもので
これらの国家資格を持たない方が施術されている可能性があります

国家資格を持たない方は、看板などに
「マッサージ」という言葉を使うことが出来ず
「足裏マッサージ」や「整体マッサージ」などの言葉を用いることがあります

『「○△□東洋療法研究所」認可の資格取得者』や
「厚生労働省」という言葉を用いて
さも国家資格を取得したかと誤解されそうなチラシを見かけます

団体によっては「通信講座で資格が取得できる」
なんてところもありますので
施術を受けられる際は注意なさってください

ここまで書いておいて当然の話ですが
私は厚生労働省（当時・厚生省）の国家資格を持っておりますので
安心してご来院ください










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脳梗塞もっと救える No.1135

脳梗塞もっと救える…発症６～８時間でも可能に

脳梗塞の治療法が進歩したという話ですが
それよりも、発症しないようにするべく
より良い予防法があったらイイのに。。。
というのが個人的な感想です

規則正しい生活を送っていても発症する方はするし
不規則な生活を送っていても平気な方もいる

遺伝子などの問題も関係しているようなので一概には言えませんが
暴飲暴食、喫煙、飲酒の習慣、不規則な生活、ストレスなどなど
それらの少ない生活を送れると良いのですが






飲酒（家飲み）の習慣のある私ですが
昨日は休肝日でした

休肝日を作ることで体がリセットされる感じがして
体もスッキリしています

しかし、お酒が好きなので
程々に飲んで行こうと思います









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インフル、流行ピーク越える？ No.1134

インフル、流行ピーク越える？…新規患者数減少

まだまだ安心はできませんが
内心はほっと一安心といったところでしょうか

人間以外の動物にも
鳥インフルエンザや口蹄疫など
様々なウィルスが明らかとなっており
それらの治療法（薬）の開発も進んで欲しいと願っております







昨夜の横浜の天気予報は雨だったのに
夜からバッチリ雪が積もりましたね

気温が高いのが幸いしたのか
朝９時ごろにはバイク移動にもほとんど影響ありませんでした

私は車の除雪だけで済みましたが
雪国に住まれている方は
これを毎日、しかも半端ない量の除雪をされているかと思うと
早い春の訪れを望んで止みません

今週は比較的、暖かくなりそうですが
風邪など引かれないように十分にお気を付けください








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メタボ健診の受診率４０％ No.1133

メタボ健診の受診率４０％

こう言っては身も蓋もないかもしれませんが
メタボの指標自体があやふやなもので
どこまで信じて良いのか分かりません

ただ、生活習慣病など
自覚症状のある方は気を付けるべきだと思います

私はこの冬に１キロほど体重が増加しましたが
冬は寒いのだから仕方がないと開き直っています

寒いと、脂肪を体に蓄えようとするので、お腹が空きやすく
私は過食傾向にあります

夏はその逆の作用で例年、１キロほど体重が減るので
まぁイイやということで、３０数年を過ごしてきました

昨日は町内会の餅つき会があり
つきたてのお餅をたらふく頂いてきましたが
美味しく頂けるのは健康の証と思っています

皆さんも体重の調整をされる際は
ストレスの無い範囲で行うと良いと思います









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医師の白衣、着替え「毎日」は５％ No.1132

医師の白衣、着替え「毎日」は５％　６割が「週１回」

私も仕事中は白衣を着用していますが
ドクターと比較すると肉体労働に近いせいもあり
毎日、着替えるようにしています

さらに夏場は汗をかくので
下に着るＴシャツは１日に２度着替えます

感染リスクを考えると毎日交換が理想ですが
諸問題があるので何とも言えません

個人個人で意見が分かれるところでしょう








昨日から今朝にかけて雪が降りましたが
横浜南部は天気予報ほど積もることも無く
日常通りの生活を過ごせました


昨日は休みでしたが
午前中は思いのほか雪が降らなかったので
車で近くの家電量販店に出かけました

お風呂場の電気がミニクリプトン球だったので
蛍光灯のものを買いました

なぜＬＥＤ電球ではなく蛍光灯にしたかと言うと
単純に価格が高いのと
電球の性質上、スポット的に照射するのが気に入らなかった為です

電球の交換後、若干暗く感じますが
慣れてしまえば問題ありません

何より経済的なのがウレシイ

皆さんも出来ることからエコ生活を始めてみませんか









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２０１０年のエイズ新規患者 No.1131

２０１０年のエイズ新規患者、過去最多の４５３人

昨年１年間のエイズ患者、最多４５３人

『長期の感染潜伏期間を経て発症し
初めて気づく例が増えているのが特徴だ』

「ＨＩＶに感染しても適切な治療を受ければ
ほぼ完全に発症を抑えられる』


３０代以上の男性に多いようなので
少しでも疑われる方は
一刻も早くお近くの保健所へご相談ください








今週は雨も多く寒い日が続きますね

今晩から明日にかけて雪が降るなんて言われていますので
更なる寒さ対策が必要なようです


私はと言うと
今朝、肩の激痛で目覚めました

どうやら変な格好で寝ていたらしく
日中も痛みが続きました

マッサージの治療には影響がありませんが
皆さんも寝違えないようにお気を付けください



なお、明日は祝日のためお休みいたします







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