知ってた？歯ブラシの交換時期は月１回 No.1882

知ってた？歯ブラシの交換時期は月１回、すすぎは「大さじ１杯程度」の少量の水が最適　専門家の見解

常に情報が更新されていく現代ですので
現状は、この方法が正しいのかもしれませんが
今後、もっと良い方法が出てくるかもしれません。
常に情報をアップデートしていきたいですね。
また、この情報が１００パーセント正しい確証はありませんので悪しからず。

ちなみに、私はまずブラッシングをして水ですすぎ
その後、フロスで歯間の汚れを除き水ですすぎ
最後に歯磨き粉をつけて再びブラッシングをします。
そして最後はすすぎません。

以前、ガッテンというテレビ番組がありましたが
その中で、北欧では歯磨き粉をつけて磨いた後
すすがないというのを見ました。
歯磨き粉に含まれるフッ素を長く口腔内に留まらせる為だったかと思います。

慣れないとちょっと気持ち悪いですが
慣れてしまえば何の問題もありません。
気が向いた方はどうぞお試しください。




先週の水曜日に４回目のコロナワクチンの接種に行ってきました。

何度かお伝えしておりますが
２回目のモデルナ接種の翌日に３９．７度の高熱を出したので
念のため、休みの前日を選びました。

接種場所は並木のビアレで
ワクチンの種類はファイザーのBA.4-5対応型ワクチンでした。
幸い、今回は発熱もなく、接種箇所の痛みが２～３日続いた程度でした。

予約にはかなりの空きがありますので
ご希望の方はお問い合わせください。


なお、コロナワクチンの接種を推奨しているわけではありませんので
あくまでも自己責任でお願いいたします。











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