子宮頸がんワクチン No.1659

子宮頸がんワクチン接種は「日本民族を亡ぼす」、厚生労働省もようやく気づいたのか、接種推奨を控える

子宮頸がんワクチン、有効性にも目を向けて－「勧奨中止」で医療者が訴え

意見が真っ二つに割れていますので
一体どちらを信じればよいのか・・・
様々な意見を踏まえ、自分で選択するしかないですよね

私には２人の娘がいますが
もう少し大きくなったときに判断したいですが
出来れば接種させたいと思います

もちろん副作用は怖いですが
それ以上に子宮頸がんになってしまったらと思うと。。。

今後は副作用の出にくい
有効なワクチンの開発を願いたいものです





今日は長女の小学校の授業参観に行ってきました

授業よりも何よりも、教室内が非常に暑く
汗っかきの私は常に汗を拭いていました

普段はなかなか見られない娘の姿でしたが
緊張感があって良かったです

今後も出来る限り
このような行事に参加したいものです

歩幅狭いと認知症リスク増… No.1658

歩幅狭いと認知症リスク増…７０歳以上調査

年齢や一人暮らし、血液中の赤血球数の少なさ
低コレステロールなどが、認知機能の低下と関係していた。
中でも、特に関連が深かったのが、歩幅の狭さだった。

私は、赤血球数は多いのですが
歩幅が狭く、歩くスピードも遅いです

だからと言って将来
必ず認知症になるというわけではありませんが
健康の為にも、一人で歩くときは
スピードを少し上げてみようかと思います

こういう小さなことの積み重ねが
健康維持につながり
将来も健やかに過ごせそうな気がします

姿勢を正したり、たまにストレッチをしたり
身の回りの簡単に出来ることから始めてみては如何でしょうか






１歳と５ヶ月になる我が家の長男ですが
背が伸びてきたのと筋力が強くなってきたのとで
出来ることが増えて増えて困っています

まずは、様々なタイプのドアを開けれるようになりました

ノブの付いている物はもちろん
最近は引き戸タイプのドアも開けれるようになり
大きいガラス窓も開けておけなくなりました

また、カウンターやローボードなどもよじ登り
高いところの物にも手が届くようになってきました

大人だけなら良いのですが娘たちもいるので
長男に届かないように・・
でも、娘たちは届くように・・・
となるとなかなか難しいです

まだ喋らない今ぐらいが一番可愛いのかもしれませんが
話が通じないのも不便なものです

とりあえず、順調に成長してくれているのは何よりですが

ニコチン依存症…子供ほど肺がん死亡率高いのに・・・ No.1657

ニコチン依存症…子供ほど肺がん死亡率高いのに、禁煙支援に無理解の日本社会

私も、私自身の為もありますが
子供たちの為にも禁煙を続けております

健康に害があるだけでなく
結構お金がかかるんですよね

タバコを止めてからお小遣いが余るようになり
釣り竿を買ったり、釣りに行く機会が増えました

それにタバコを吸う時間もなくなりましたから
健康になるだけでなく
時間を有効に使うことも出来るようになりました

禁煙がまだの方は
様々な方法がありますので
是非色々試してみてください





今日は気温が低めのようですが
湿度がたっぷりで
ちょっとだけ汗ばんでいます

梅雨が明けると暑くなるので
今ぐらいの方がまだマシと言い聞かせ
皆さまも充実した毎日をお過ごしください

青魚のＤＨＡ、怖い記憶緩和… No.1656

青魚のＤＨＡ、怖い記憶緩和…動物実験で効果

イワシやサバなどの青魚に多く含まれる
「オメガ３系脂肪酸」の多い食事ををしているがん患者は
病名告知後、うつの発症が少ない傾向がみられるそうで
人間にも同様の効果が得られそうです

その他にも、様々な点において
青魚は体に良いと言われていますので
積極的に摂取していきたいですね



と、↑　こんな記事を取り上げたのも
実は昨日、アジ釣りに行ってきたからです

しかし、昨日の午前に限って釣果が思わしくなく
全体が１～１３匹という中で
私は８匹でしたのでまあまあといったところでしょうか

それよりも何よりも
アジは味が良いから「アジ」と名付けられたと聞いたことがありますが
本当に美味しかったです

普段はアジの刺身を食べない娘も
美味しいとたくさん食べてくれました

今度は何を釣りに行こうか
今から楽しみです

真夏は暑くて釣りどころではないので
夏前にもう１回ぐらい行けると嬉しいです

アルツハイマー病予防には歯周病ケアを No.1655

「アルツハイマー病予防には歯周病ケアを」と専門家

歯周病は万病の元と言えそうなほど
様々な疾患の引き金となるという記事を見ます

私の祖母は入れ歯が合わずに
胃を悪くした経験がありました

目標は８０歳で２０本と言われますが
是非、達成できるように
今のうちから努力したいですね





今日の午前中は
次女の幼稚園の土曜参観があり参加してきました

普段遊んでいる姿とは
また違った雰囲気で
とても楽しかったです

来週は長女の小学校の土曜参観があり
それにも参加する予定です

ということで
来週の土曜日の午前はお休みさせて頂き
午後からの受付となりますので宜しくお願い致します



ちなみに昨日は夏至でしたね

今日から陽がちょっとづつ短くなりますが
有意義に過ごしていきたいですね

骨粗鬆症 食事・検査・治療 No.1654

骨粗鬆症　食事・検査・治療で骨折予防


予防するには
（１）バランスの良い食事
（２）適度な運動
（３）日光浴－が不可欠だ。
骨密度は２０歳頃にピークを迎えるため
しっかりした骨を作るには子供の頃から
（１）～（３）の予防法に取り組む必要がある。

骨粗鬆症予防のため
特に意識して摂取したいのがカルシウムとビタミンＤ。
カルシウムは「骨のもと」となり
ビタミンＤはカルシウムの吸収を促す。


小さい頃には戻れないので
できる範囲で行っていきたいでね





ここ数日、気温が低めだったので
慌てて長袖に着替えたなんて方も多いはずです

気温差が大きいと風邪を引きやすくなりますので
十分にお気を付けください

暑がりな私は
涼しいので丁度良く感じていますが

コンフェデレーションズカップ No.1653

今日は医療ニュースは取り上げませんでした

というのも、タイトルにした通り
コンフェデレーションズカップのイタリア戦は
本当に悔し過ぎました

あそこまで引いて戦い
かつて、ツマラナイと世界中から批判を浴びた
イタリアサッカーお約束の
守備を固めてのカウンターで負けたのですから
（↑　負け惜しみです）


しかし、負けたことは非常に残念ですが
数少ない世界的な公式戦で
あのような試合が出来たことは評価されるでしょう

負けはしましたが
非常に良いパフォーマンスだったと思います

特に、移籍を希望している本田、長谷部、川島にとっては
良いアピールとなったことでしょう

個人的には岡崎が良かったです

予選敗退が決まりはしましたが
最終戦も頑張ってもらいたいです

さすがに次戦は真夜中で観れませんが

糖質制限の食事療法－糖尿病学会でシンポ No.1652

糖質制限の食事療法－糖尿病学会でシンポ　日本人の体質・食環境に合った導入を

以前から言われていますが
やはり日本人には和食が合っているんですよね

風土や歴史背景など
その地域ごとに「良い」食事って異なることでしょう/ase/}

肉好きな私ですが
もう少し魚も食べていかねば





今日はかなり暑くなる予報です

皆さま水分補給や休憩をこまめにして
熱中症には十分にお気を付けください

社会人に歯科検診促す No.1651

社会人に歯科検診促す　県、歯科医師会、企業連携…愛媛

フッ素うがい、強い歯に　虫歯の少なさ４位…佐賀


歯科に関する記事を２つ並べてみましたが
２つ目のフッ素うがいの方が特に気になりました

フッ素の洗口剤は、日本では歯科医の指示で購入

↑　とありますので、詳しくは薬局や歯科医にご相談ください

私自身も知り合いの歯科医に相談してみようと思います






昨日は父の日だったので
それぞれ父親にプレゼントを渡しに行きました

大した物ではありませんが
気持ちの問題ですもんね


その後、いつものようにスーパーに行きました

一通り回ってレジで並んでいたところ
長女（７才）が長男（１才）の異変に気付きました

口を動かして何かを食べている様子

よく見ると、手には会計前の大根の葉っぱが

どうやらカゴに入っていた大根の葉っぱを引っ張って
食べていた模様です

キレイとは言えませんが
別に毒にはならないでしょうから良かったのですが
食べ物に対する執着はスゴイです

我々親が、もう少し慎重に見守っていかねばと思いました

認知症患者の服薬管理が難しい行動 No.1650

認知症患者の服薬管理が難しい行動「薬の飲み忘れ」「薬の飲みすぎ」が約８割

独居の方やご家族が働きに出ているご家庭では
認知症の治療薬として1日1回でよいもの（飲み薬、パッチ剤）を
使用することをすすめている。
また、吐き気や興奮などの副作用は経口剤で出現しやすく
パッチ剤に切り替えることで軽減する場合もあるとのこと。


一口で認知症の治療薬と言っても
様々なタイプがあるのですね

生活スタイルに応じて
使い分けていけると良いですね





今日は確か雨の予報だったはずですが
朝から晴れて蒸し暑くなっていますね

しかし、厚い雲も見えていますから
入梅だけに注意が必要そうですね

雨は嫌だけど、暑くなるのも困る・・・
困ると言っても夏はやって来るので
この暑さを受け入れて頑張ろうと思います

今日は暑いので、お昼休みに
下着のＴシャツを着替えます

今年の花粉症、発症した人は・・・ No.1649

今年の花粉症、発症した人は４５％に


「昨年は発症しなかったが今年は発症した」人が6％、
「昨年も今年も発症した」人が38％と
今年発症した人は45％となった。
「昨年も今年も発症していない」人は53％となり
約半数の人が花粉症を発症したことがわかった。

花粉症の人ってもっと多いのかと思っていました

私も重度の花粉症なので
53％の方々が羨ましくてしょうがありません

無花粉の杉も良いのですが
花粉症自体の特効薬が生まれて欲しいものです





近所の釣具屋さんから、ＤＭとメルマガが来て
今週からセールを始めていると知りました

そろそろ新しい竿が欲しいと思っていたのと
再来週あたりに友人と釣りに行く予定なので
週末に行ってこようと思います

こういう場所に行くと
いくらでも時間が費やせるんですよね

大型家電量販店、ホームセンター、バイク関連のお店等々
非常に有意義な時間を過ごせます

あまり時間を使い過ぎないように気を付けます

脊柱側彎症の関連遺伝子発見 No.1648

脊柱側彎症の関連遺伝子発見…理研、慶大などのグループ

遺伝子の問題はもちろんですし
骨格も遺伝するんですよね

親子で施術させて頂いている方々の骨格が
非常に似ているケースが多いです


それとは別件ですが
何故かパーキンソン病の方は側彎症を伴う方が多いです

何か因果関係があるのかは分かりませんが





昨夜のサッカー日本代表の試合ですが
今日も仕事名なのにバッチリ観ちゃいました

予選突破が決まっているので
終始、安心して観ることが出来ました

おまけに、テスト的な試合なのに
無事勝利することが出来て良かったです

コンフェデ杯もこの調子で頑張ってもらいたいですね

脳卒中のマヒ改善 No.1647

脳卒中のマヒ改善、腕リハビリ装置開発

鹿児島大の前教授で
現在は客員研究員の川平和美氏の提案を受けて始まった

とのことで、促通反復療法の先生と言われれば
ピンとくる方もいらっしゃるかもしれませんね

その促通療法の技術習得が難しく
普及が課題だったために
このような装置を開発した模様です

私も、この促通療法の本を読んだり
ＤＶＤなどを何度も観ましたが
確かに難しいです

この促通療法の本とＤＶＤについて
私が施術を行っている方にはお貸ししていますので
ご希望の方がいらしたら
ご遠慮なくおっしゃってください






昨日、新江ノ島水族館に行ってきました

朝一で家を出て、行きは問題なかったのですが
お昼過ぎに水族館を出たところ
予想以上の渋滞をしていました

とりあえず近くで昼食を済まし
ラジオの交通情報で海沿いは渋滞とのコトなので
鎌倉の山越えの道を選んだところ
これまた大渋滞

理由は分かりませんが
もしかしたらアジサイを見に来た方が多かったのかも

鎌倉の街は観光客でごった返していたし
朝比奈インターも渋滞しているとのコトなので
そのまま逗子まで出て
遠回りして帰ってきました

幸いに逗子方面は全く渋滞が無く
その後は順調に家路につくことができました

夏本番じゃないから
まだ大丈夫だろうという
考えがあさはかでした

来週は父の日なので
実家周りをする予定です

「泣くことは最高のストレス解消法」 No.1646

「泣くことは最高のストレス解消法」と脳の研究者が推奨

涙を流すには「過去に泣いた作品をまた見る」のもアリだ

だそうです

映画は勿論、最近では昔のテレビドラマなども
ＤＶＤやブルーレイで販売、レンタルされていますから
ストレス解消の１つにされてみては如何でしょうか

「感動の涙を流すコツ」なるものも
リンク先の記事に記載されていますので
興味を持たれた方はトップのリンク先をご覧ください






私はあまり映画を観ない方ですが
００７シリーズは欠かさずに１作目から観ています
（ほとんどがＤＶＤですが）

それと、大好きな映画は「天空の城ラピュタ」で
地上波でもしょっちゅう放送されていますから
その度に観てしまいます

その他、好きな作品はたくさんあるのですが
感動の涙を流す作品は思い出せません

感動の涙と言えば
「はじめてのおつかい」が１番泣けるかもしれません

今夏は高温・少雨の見込み No.1645

今夏は高温・少雨の見込み…気象庁３か月予報

異常気象が当たり前になっている昨今ですから
果たしてこの予報が当たってくれるのかどうか

梅雨に入ってから晴天が続きましたが
久しぶりに今日はちょろっと雨が降りましたね

気温が高い時の乾燥は爽やかで良いのですが
程ほどに湿り気も必要ですもんね

夏になって水不足では困りますから
今のうちにもう少し雨が降ってもイイですね





昨日、バイクのタイヤに空気を入れていたところ
釘のようなものが刺さっているのを見付けました

空気は漏れていないようなので
とりあえず帰宅しました

自宅にて抜いてみると
約２センチほどの釘でした

ですが、斜めに刺さっていたようで
パンクは免れることができました

これだけ長い釘が刺さったのにパンクをしなかったのは
ラッキーと言うほかありません

何かもっと良い事が起こる前触れか

なんて期待する人には
そんなに良い事は起こりませんね