日本の総人口２８万人減る No.1622

日本の総人口２８万人減る…減少幅過去最大

少子高齢化が進む日本でありますが
健康で長生きをしたいものですね

出来ることは自ら行い
出来ないことは介護保険などを有効活用して
質の高い生活を送れると良いですね




一般的には今日からゴールデンウィークに入りましたね

こうの治療院は基本的に、日・祝日が休みなので
土曜日の今日はいつも通り、施術を行っています

ちなみに来週は
火・水・木曜日のみ受け付けており
その他の祝日はお休みさせていただきますので
宜しくお願い致します

再来週以降、水・土曜日は
比較的、予約が取りやすくなっておりますので
ご予約をお待ちしております

認知症高齢者を活性化させる No.1621

認知症高齢者を活性化させる「赤ちゃん効果」の超不思議

以前、デイサービスと幼稚園（保育園だったかな）が
併設していて、交流を行っているという
ニュースを見た気がしますが
非常に良い事と思います

核家族が増えている昨今
お互いにとって有益なことでしょう

私も、これからもっと
実家へ子供を連れて行き
祖父母⇔孫の交流を深めてもらいたいです





やーーーっと暖かくなってきましたね

バイクの運転が大変心地よく
快適に移動しております

しかし、これだけ暖かくなっても
微妙に花粉が飛んでいるんですよね

もしかしたら、飛んでいるよりも
溜まったり、積もった物が舞い上がっているだけなのかも

なのでマスクの着用を続けていますが
暑がりな私には結構ツライところです

花粉の飛散が終わり
夏が来る前にマスクの着用を
一旦中断しようと思います

少しでも早くそんな日が来て欲しいものです

慢性疲労症候群の原因解明に手掛かり No.1620

自律神経、抗酸化力を特殊検査　慢性疲労症候群の原因解明に手掛かり

仕事だから・・・
大事な会議があるから・・・
子育てに追われて・・・
などなど、疲れていても用事って尽きないものですね

リラックスやリフレッシュの方法は人それぞれ違いますが
自分なりの方法が見付かると良いですね

私は「程ほどのお酒を飲んで寝る」ことが
毎日のリフレッシュ方かもしれません

飲み過ぎは、返ってリフレッシュできない場合が多いので
私は勿論のこと、皆さまもお気を付けください




日記の更新が遅れていましたが
先週末から寒い日が続き
風邪を引かれた方も多いようです

今日から数日間は雨降りの天気が続きそうで
雨に濡れると体を冷やしてしまいますから
十分にお気を付けください

高齢者の交通事故死 No.1619

高齢者の交通事故死、全国最悪の７割超の県

歩行者のうち１１人が夜間に事故に遭い
１０人は反射材を装着していなかった。
最近は健康志向で散歩する高齢者も増えているが
ファッションを気にして夜間に反射たすきを掛けない人もいる

歳を重ねても格好を気にすることは非常に良いと思いますが
命あってのファッションですから
夜間のお出かけには
反射材など、目立つ格好が良いですね

薄手のジャンパーにも
反射材が付いた物もありますから
出来るだけそういう物を選んでみると良いかもしれません


ちなみに、神奈川県の高齢者の交通事故死者は
少ない方から２番目とのコトです

私はバイクも車も乗る身なので
是非、気を付けたいと思います




しかし、本当に今日は寒くなりましたね

明日は休みなので
テーマパークへ行く予定でしたが
この寒さと雨の予報で中止しました

明日にかけて、もっと寒くなる予報なので
暖かくして過ごしたいですね

風疹流行 神奈川県が非常事態宣言 No.1618

風疹流行　神奈川県が非常事態宣言　患者数５０３人に

当初、思っていたよりも
深刻な事態となっているようです

連日、メディアでも取り上げられていましたので
ご存知の方も多いと思いますが
妊婦さん（特に初期）の方が感染しますと
胎児に悪影響が出る可能性があります

奥さんやご家族に妊婦さんがいる方は勿論のこと
今後、妊娠を希望されている方々も含めて
しっかりと対応されることを強く勧めます

ただでさえ大変である妊娠、出産ですから
出来ることは行っておきたいですね





昨夜は思いのほか風が強く
今朝、起きてみたら自転車が倒れていました

家が揺れていると錯覚するほど風が強かったので
当然と言えば当然かもしれません

今日は気温が上がらず寒くなるようですし
日曜日まで同じような予報なので
週末にかけて体調管理には特に気を付けたいですね

昨日の天気予報では
これで寒さも最後と言っていましたので
その言葉を信じたいところです

体重１キロ当たりで航空運賃５４円 No.1617

「公平だ」体重１キロ当たりで航空運賃５４円

サモアは国民の８６％が肥満との調査もあり
保健当局者も「ダイエットの励みになる」と期待している


記事の中にもありますが
確かに、子連れには有難いサービスですね

しかし、家族旅行の際に
年に１度乗るか乗らないかぐらいの我が家にとっては
ほぼ関係ない話かもしれません

外国ではバスに乗るぐらいの感覚で
飛行機での移動が日常的に行われているところもありますから
そんな地域の方にとっては死活問題にもなりそうですね





今日は、お天気が悪い訳ではなかったですが
関節痛やしびれ感を訴えられる方が多かったです

ちょっと気になったので天気図を見たところ
日本列島を、弱いながらも４つの低気圧で囲まれていました

天気自体は悪くなくても
体には影響が出るんですね

ここ最近、日本の各地で地震が頻発していますが
改めて自然の力の強さを感じています

「外傷センター」整備へ No.1616

横浜市、「外傷センター」整備へ

何かあった時に
このような施設が充実していると少しは安心です

子供は、大人が思いがけない事をしでかして
まさかのケガをすることがありますもんね

私自身の交通事故も気を付けたいと思います




先日、金沢区の広報を見ていて見付けましたが
中途障害者地域活動センターライブアップ金沢にて
機能リハビリ教室と言語リハビリ教室が
５月から始まるというお知らせがありました

時間は２時間ほど、月に１～３回で
今年度いっぱいまで行われるようです

興味を持たれた方は　↓

申し込み・問い合わせ
ＮＰＯ法人中途障害者地域活動センターライブアップ（寺前１－１４－１０）
℡、Fax：７８６－８６８９

もしくは区役所などへお問い合わせください

イカの内臓食べると肝臓脂質低下 No.1615

イカの内臓食べると肝臓脂質低下…ラットで実証

現時点では「可能性が高い」とのコトなので
不確実ではありますが、期待の持てる話です

発酵食品は体に良いと聞きますので
塩辛などはこれに当てはまるかもしれませんね

ただし、塩分の取り過ぎには気を付けたいところです





昨夜、私の所属している
横浜市鍼灸マッサージ師会の主催の
保険取り扱いの説明会がありました

場所が伊勢佐木町だったのですが
バイクに乗っていこうと思ったその時
後輪がパンクしていることに気が付きました

前の日に乗って帰ってくるまでは大丈夫だったのですが
まさかまさかです

慌てて行きつけのバイク屋さんに行き
事情を話すと１０分ほどでタイヤ交換してくれました

もともと今週、タイヤ交換をお願いしていたところだったので
在庫を確保しておいてもらえて幸いでした

その後、慌てて行きましたが
１０分ほど遅刻しましたが
大事な話は聞くことができました


そういえば、新婚旅行の時も
同じような状況でした

準備万端で成田まで車で行こうと乗った時に
バッテリーが上がっていたのです

慌てて近所のカーショップへ買いに行き
急いで交換して事なきを得ました

こんな時にガソリンスタンドでバイトしていた経験が役に立ちました

時間に制限がある時に限って
こういう事って起こりますよね

読者から No.1614

読者から　身体鍛え、感動と涙も

このブログでいつも取り上げている
医療系のニュースとは異なりますが
非常に興味を持って読んだのでリンクしました

内容は、８０歳代後半の独居の男性のお話です

非常にアクティビティーで
前向きに生活されている様子が伺えて
倍以上若い私まで勇気づけられました

無理に若づくりする必要はありませんが
前向きに生活することで
気持ちが若く保たれるような気がしました

お時間がおありの方は
是非、ご覧ください





今週、妻の友人から取れたてのタケノコを頂きました

タケノコご飯にタケノコのお吸い物と
昨夜はタケノコづくしでした

非常に美味しく頂いたのですが
次女だけはタケノコのエグ味がダメだったみたいです

春の食材は苦みやエグ味のある物が多い気がしますが
これが大人になるにつれて
うま味に変わっていくんですよね

ＰＭ２・５ たばこの煙にも No.1613

ＰＭ２・５　たばこの煙にも　高濃度でがん、脳卒中リスク


◆肺の奥深くまで
◆喫煙喫茶、北京並み
■子供や高齢者は要注意

↑記事の中にあるタイトルを箇条書きしてみました

ＮＨＫテレビのデータ連動にも
ＰＭ２．５の飛散予想の情報が載っていますので
気になる方はそちらもチェックしてみてください

また、インターネット（神奈川県）では
リアルタイムで細かく情報提供していますので
詳しくはこちらをチェックしてください↓

大気常時監視測定結果（ＰＭ２．５）項目別日報［速報値］


我が家には子供が３人いますので
日頃からチェックして
飛散量の多い日は外出を控えさせたいと思います

子供はなるべく外で遊ばせてあげたいのですが
病気になっては困るので仕方ありませんね

良質な睡眠を得るために No.1612

良質な睡眠を得るために　生活リズム保つのが第一

記事の２ページ目に
注意点が幾つか記されていたので
寝つきが悪い方はご覧なってみてください

私は、飲酒の習慣がありますが
飲んでも飲まなくてもバタンキューです

若い頃は寝つきが悪かったのですが
自分なりの改善法をいくつか試しているうちに
いつの間にやら寝つきが良くなりました

子供を寝かしつける時も
私が先に寝てしまい
子供に起こされることもしばしばです


睡眠の質が下がると
生活全般の質が下がりかねないので
現在、悪い方は是非改善していきましょう

脳卒中後の痛みに磁気 No.1611

脳卒中後の痛みに磁気、脳を刺激し軽減に成功

劇的に痛みが軽減する訳ではなさそうですが
この痛みに苦しんでいる方からすれば明るいニュースですね

少しでも痛みが軽減して
より質の高い生活が送れるようになると良いですね


ちなみに、脳卒中の後遺症による疼痛は
一般の痛み止めの薬が効かないことがしばしばあるようです





一昨日の夜ぐらいから
ウチの長男（１才２カ月）が熱を出しました

発熱以外の症状はないものの
昨日はずっと４０度以上の熱だったので
見るのも痛々しい程苦しんでいました

今朝になっても３９度以上あったので
昨日に引き続き解熱剤を使ったところ
お昼には３７度まで下がりました

とりあえずは一安心です

新生児によくみられる
突発性発疹だと思いますが
分かっていても非常に心配しました

幼児に限らず、異常を感じたら
なるべく早めに対処していきたいですね

子宮頸がんなど３ワクチン No.1610

子宮頸がんなど３ワクチン、４月から定期接種に

費用は原則、自治体負担となり
無料化する自治体が多くなるとみられる

　子宮頸がんは若い女性に増えているほか
ヒブと肺炎球菌は小児の細菌感染症の２大病原菌で
髄膜炎などを起こし、死亡や後遺症につながることもある


とありまして、手放しでは喜べない状況です

治療が難しく、予後の悪い病気などにかかり
その為の治療のリスクが高いならまだ分かりますが
せめて、予防のワクチンについては
安全性をもっと高めてもらいたいと思います

予防接種を受けたら感染したなんて話を
インフルエンザでもよく聞かれます

その辺の改善をお願いしたいところです




今日から次女の幼稚園も始まり
当分は午前中だけですが
我が家もいよいよ本格的に新年度が始まりました

午前中だけは静かなせいか
１歳の長男は午前中
いつも以上にお昼寝をしていたそうです

いつも賑やかなお姉ちゃんたちがいなくて
遊び相手がいなくて寂しいよりも
ホッとしているのかもしれません

何はともあれ
それぞれに少しずつ新しい生活が始まり
私自身も気を引き締め直して
施術に取り組んでいきたいと思います

”脳卒中発症率”を下げる術3 No.1609

今日から実践したい”脳卒中発症率”を下げる術3

1、緑茶・コーヒーで30％リスク減
2、就寝前にはコップ1杯の水を！
3、食卓から醤油、ソースを無くして30％の減塩


↑記事のタイトルだけを抜粋しましたので
詳しく知りたい方は
トップのリンク先をご覧ください

これを実践していれば
１００パーセント脳卒中にはならないという訳ではなく
あくまでも「発症率を下げる術」ですので
その辺は誤解をなさらないようにお願いします




今日は午後から天気が荒れるとのコトで
午後５時現在は雨が降っているだけですが
夜から明日にかけて風が強くなるんですね

とりあえず、植木鉢や自転車など
外にある物は端に寄せたり
重いもので固定してみました

念の為、ホースも収納箱に入れました

今からでも遅くありませんので
家に入れられるものは
なるべくしまった方が良さそうですね

ビフィズス菌を静脈注射し・・・ No.1608

ビフィズス菌を静脈注射し抗がん剤、治験を開始

胃がんや肺がんなどの患者に投与して安全性や薬効を調べた上で
２０２０年代前半の実用化を目指す

ということと、アメリカでのお話だそうですが
期待してしまう話です

日本国内においても
少しでも早く安全で効果的に実施されることを願います




今日、４月５日は
近所の小・中学校の入学式でした

あちこちで真新しいランドセルや
制服姿の学生たちを見かけました

ちょうど１年前に
長女が小学校の入学式だったことを思い出すと
何だか感慨深いものがあります

今はまだランドセルに背負わされている１年生たちも
すぐに大きくなって
将来の日本を背負っていくことでしょう

新入生たちに大きな幸あれ

ご入学おめでとうございます