関節を鳴らすのは体に悪い？ No.1838

関節を鳴らすのは体に悪い？

リンク先の記事にもありますが
特に首に関しては
勢いよく回したり
痛みを伴った動かし方は
避けた方が良さそうです。

そうでなければ
関節を動かしたときに音が出てしまうこと自体は
問題なさそうです。

私自身もストレッチの際に
関節が鳴ることが多く
逆に手足の指などを曲げ伸ばして鳴らさないと
つってしまうことが多くなります。

参考にしてください。






こうの治療院の受け付けも明日で最終日となり
新年は１月４日からの受付となります。

今年も拙いブログをご覧いただき
ありがとうございました。

また来年も宜しくお願いいたします。

では皆さま
良いお年をお迎えください。







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