都内でも「地震酔い」 No.1163

東日本大震災　めまい・頭痛・吐き気、都内でも「地震酔い」

震源地から離れている横浜でも
この症状に悩まされている方が結構いらっしゃいます

めまいや頭痛とまでいかないものの
地震が無くても揺れているような感覚は
相当数の方が感じているようです

私自身もその１人です

しかし、収まりつつありますので
気持ちを落ち着けて行動したいですね




レジャーや趣味を自粛されている方が多いですが
経済的にも如何なものかと
話題になることがありますね

正直言いますと私自身
かなり自粛して、（仕事以外の）外出をなるべく控えています

日本国民が全員これでは困りますので
ちょっとずつ外に遊びに行こうと思います

夏頃には大手を振って旅行を楽しめるように
日本が明るくなっているとイイなと思います











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愛犬、８３歳女性救う No.1162

愛犬、８３歳女性救う…散歩コースと逆の高台へ

被災者の皆様には大変申し訳ない話ですが
ニュースなどで被災地の映像を見過ぎたせいか
また、映像だけでなく、どうしても悲しい話が多く
被災地以外でも精神的に病んでしまう方が増えているようです

買い溜めに走ってしまうのも
それらがストレスとなっているのかもしれません

現実から目を背ける訳ではありませんが
被災地からの明るいニュースを見付けたのでリンクしました

被災された皆様が一刻も早く
これまでと同じような生活が送れるようにと願っています。





昨日は休みでしたが
いつも通りの食材を買いに行った以外は
家でゆっくり過ごしました

まだ、「遊びに行こうと」いう気になりませんが
来週末あたり桜が咲いてきたら
近所を軽くお散歩に出かけようと思います








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デサント、機能性肌着を改良 No.1161

デサント、機能性肌着を改良　猫背→背中に圧力→矯正

記事によると男性用のみ販売されているようです

女性でも欲しい方がいらっしゃるでしょうから
興味のある方はメーカーに問い合わせてみると良いかもしれませんね


姿勢が悪いと呼吸もしにくく
循環器系に悪影響を及ぼしかねませんし
内臓を圧迫して
様々な臓器の働きを悪くする恐れもあります

単純に姿勢が悪いとあまりカッコ良くないですよね

普段から鏡などで自分の姿勢をチェックしてみましょう











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水分補給で血栓症防ごう No.1160

（１２９）水分補給で血栓症防ごう

テレビのニュースなどで伝えられているので
ご存知の方も多いと思いますが載せておきます






ここ数日は真冬並みに寒い日が続きますが
なるべく暖房は付けずに
ちょこちょこ体を動かしたり
厚着をすることでしのぐようにしています



だいぶ前にお伝えしたラジオ体操ですが
未だに続けて行っています

寒い日には体も温まるのでお勧めです










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被災者支援に献血増 No.1159

被災者支援に献血増…さいたま

私は定期的に献血を行っていますが
こんな時だからこそ、こんな時ぐらいは
普段されてらっしゃらない方も是非
献血センターに足を運んでみませんか

買い物に行った時
ちょっとづつですが募金するようにしています

節電もそうですが
「みんなのちょっと」大きくなってくれると嬉しいです







今日は長女の誕生日で５歳になりました

こんなご時勢なので、ささやかではありますが
お祝いしてあげようと思います

あまり過度な贅沢は控えた方が良いでしょうが
あまり何もしないのも日本の経済的にどうかと。。。
非常に判断が難しいですね

日本が再び活気あふれることを心より願っています









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再開します No.1158

あの地震発生から１１日が経ち
私の住む横浜市はやっと落ち着きを取り戻しつつあります。


スーパーでは１部の商品が不足し
ガソリンスタンドが在庫切れで閉まっているものの
それらの回復も今週中で見込めそうです。


今日のお昼頃に震度２の地震がありましたが
子供たちもやや神経質になっている模様。


買い溜めなど慌てた行動を控え
普段通り、落ち着いた行動を心がけようと思います。


明日以降は今まで通り
医療ニュースなどを出来る限り紹介していきたいと思います。









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一時休止 No.1157

関東全域に計画停電が行われるようで

電力が足りないようですね。

その意味合いも込めて

このブログも少しの間

お休みしようと思います。

しかし、こうの治療院は休みませんので

治療をご希望の方は電話にてご予約ください。

宜しくお願い致します。

大地震 No.1156

大地震から一夜明けましたが

私と家族全員の無事は確認できました。

地震が起こってからの私の足取りをお伝えします。





まず、地震が起きた時

運転免許の更新のため金沢公会堂の中にいました。

揺れに気が付いてから数秒後、停電で真っ暗になり

外へ避難したのですが

震度５強の揺れは激しく、真っすぐ歩けないほどでした。

免許を頂き、すぐに帰宅。

幸い、家と家族全員が無事でした。


その後のマッサージ治療は中止することにしましたが

電話が全く使えないため安否確認も兼ねて

予約の入っていたお宅を訪問しました。


安否の確認を済まして帰宅しましたが

１部大きな交差点を除き、停電で町中の信号機が消え

大渋滞で消防車も動けなくなっていました。


自宅も停電しましたが

水が使えたの助かりました。


２１時１０分ぐらいに電気が使えるようになり

テレビを付けて状況を知りました。
（ラジオは聞いていましたがこんなにひどいとは想像できませんでした。）


一応、今日から通常通りに戻りますが

余震に注意が必要ですね。

あなたの処方箋： 蓄のう症 No.1155

あなたの処方箋：／１０２　蓄のう症／１　花粉症などとの合併が増加

あなたの処方箋：／１０３　蓄のう症／２　早期なら投薬や空洞洗浄で完治

あなたの処方箋：／１０４　蓄のう症／３　重症なら手術、通院できる場所で

あなたの処方箋：／１０５　蓄のう症／４　子どもは早期治療で慢性化防いで

あなたの処方箋：／１０６　蓄のう症／５止　虫歯や真菌が原因の場合も


特に長女は私と骨格が似ているようで
しょっちゅう鼻の調子を悪くしています

あまり過敏になるのもよくありませんが
私自身が蓄膿症の気があるので
娘たちには気を付けていきたいと思います







今日の午後は運転免許の講習です

１度だけ軽微な違反をしたということで
ゴールドではありませんが５年間有効です

試験場までわざわざ行かなくて済むのは助かりますが
次こそはゴールド免許を獲得したいです











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歩行時、膝には体重の約3倍の負荷 No.1154

歩行時、膝には体重の約3倍の負荷　膝痛予防には減量が有効

『膝の痛みを予防する方法はまず、体重を減らすこと。
2kg減量で、膝への負担は5kg以上減らせることになります。
大腿部の筋肉を鍛えることも有効です』

↑とありますが、分かってはいるけど
思い通りにいかないのが体重の増減です

不摂生は改善した方が良いですが
人それぞれ体質や生活リズムが違うので
自分なりのスタイルを見付けられると良いですね







昨日のお昼前、税務署の近くを通ったので
やっと確定申告書を提出してきました

１５日が締め切りだと思うので
まだの方はお早めに済ませましょう

期限を過ぎると、延滞料みたいのを取られてしまうかも








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菅首相「私も花粉症なので注目」 No.1153

菅首相「私も花粉症なので注目」　対策費未執行指摘され

菅さんが花粉症なのはどうでもいイイですが
花粉症の対策をしっかりと行ってもらいたいです

天気予報の花粉情報は「多い」とのコトですが
私の症状はすでに「とても多い」となっています

現時点で薬を飲んでも症状がひどく
来週以降はますます多くなるそうですから
飲み薬を変えないといけないかなぁ

おススメの市販薬をご存知の方は是非教えてください







昨日は大安吉日だったので
妻が雛人形をしまいました

娘たちが行き遅れては困りますから











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インプラント施設の認定制度発足へ No.1152

インプラント施設の認定制度発足へ－歯科医療情報推進機構

インプラントや視力回復の治療などは
やり直しが難しいというイメージがあります

そういう意味でも、ある程度の基準を設けてもらった方が
受ける側として、やや安心感があります

これから高度な治療法がますます増えていくでしょうから
監視体制もしっかりとして頂きたいと思います







たくさんの歯科治療を受けてきたので
将来、何本ぐらい残っているのか。。。
今から老後が心配です

歯磨きはしっかりやっているつもりですが
今後、ますます気を付けて磨こうと思います










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＜イヤホン＞大音量で音を聞き分ける能力が低下 No.1151

＜イヤホン＞大音量で音を聞き分ける能力が低下…生理学研

現在は「可能性がある」とのことで
確かな話ではなさそうです

しかし、大音量で聞きながら移動していると
電車では周りの人の迷惑になりかねませんし
歩行や乗り物を運転している時は
周囲の危険を察知しにくく危険です

イヤホンやヘッドホンで聞いていると
何となく聴力が低下しそうな気がして
なるべく避けてきましたが
これからも積極的に避けていこうと思います







昨日は休みでしたが
ホームセンターをハシゴしました

エアコンの室外機のカバーを買うつもりでしたが
ちょうど良いサイズが見つからず
関係の無いものばかり買ってきてしまいました

ガスコンロの奥の部分を有効活用するラックや
安かったので長靴を２足ほど買いだめ
洗剤類など安く買うことが出来ました

室外機のカバーはもう少し探し続けようと思います










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アルツハイマー回復効果か No.1150

欧米で市販の既製薬、アルツハイマー回復効果か

アルツハイマー病新薬が保険適用へ


上の記事は信ぴょう性のほどは分かりませんが
これからの調査に期待したいところです

下の記事については１１日から保険適用が決定したそうなので
興味を持たれた方は関係機関へお問い合わせください






今朝も寒かったのですが
日中は日が出て暖かくなってきました

暖かくなると同時に
花粉症の症状が強くなってきました

一応、薬を飲んでいるのですが
これ以上強い薬を飲むとその分、副作用が強くなるし
比較的弱い薬を飲んでも効いてくれない

あと２カ月ほど続きますが
何とか乗り切ろうと思います

良い治療法をご存知の方は是非教えてください









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検証 メタボリックシンドローム No.1149

「内臓脂肪」は夜つくられる

夜食過多　悪循環から抜け出せ！


メタボから脱却するためには
夜の摂取カロリーを抑えると良いということのようです

メタボに限らず、生活のリズムを整えるという点においても
朝食に重点を置くことが良いと思います

私もそのように心がけていますが
返って朝食を食べ過ぎてしまうようになり
摂取カロリーが増えてしまった気がします

肉好きな私ですが
食事の内容も大事なので
野菜や魚類も積極的に食べたいと思います






ウチは娘が２人いるので
昨日はささやかながらひな祭りのお祝いをしました

出来る限り、昔ながらの行事を大事にして
子供たちに教えていきたいと思います








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