朝 布団の中で
「お昼はごはん 朝はパンにしよう」
と決める。
台所に立ってから「何にしようかな」
と考えるのがイヤなので冷蔵庫にある物と
相談し献立を決める。
ナッッの入ったパンにカットキウイをのせて。
カリカリパンとキウイの甘さが合う〜
あとは残り野菜のスープ
先ずスープを飲んで身体を温める。
心も満たされるって そんな事はないけど…(笑)
豚肉でブロッコリーを巻き こんがり焼いた物。
スープの残りをミキサーにかけ 豆乳加えてお昼
にも飲んだ。
お温かい飲み物は結構お腹 膨れる。
たべすき予防に効果有りや無しや。