「RUN」の話題は久しぶりです。
マラソン大会は今年初めての出場です。
最近は10kmばかりだったのでハーフマラソンとなると何年ぶりだろうか。
まず走りきれるのだろうか、足が痛くならないだろうか。
それでも12:00pmにゴールすることを目標にしていました。
そんな不安だらけで9:45amスタート。
40秒でスタートラインを越え、1kmを6分で通過。
5kmまでほぼ6分ペース、31分くらいで通過。
このあたりから左足のくるぶしが痛むがペースを落とすと痛みが収まる。
足の付け根が痛み出し足が前に出なくなりペースも上げられなくなる。
それでも10kmはペースが変わらず1時間1分30秒くらいで通過。
10km過ぎからは6分10~30秒ペースで15kmは1時間36分くらいで通過。
ここからは2時間15分にどれくらい余裕を持って走れるかという計算が働く。
16km、17kmガマンだ!
18km、19km…さあ残り2kmペースを上げられたらラストスパートだ。
ん?何か上げられている感じがする。
このままゴールできれば2時間10分台、ネットタイムで2時間10分を切れるかも?
そして、ゴール!!!
2時間10分31秒。ネットタイム2時間9分49秒だ!
走り切れたし、今回の目標タイムもクリアできた。
良かった~
一緒に参加してくれたTAKEとゴール後ビールを飲んで幸せな気分。
都営三田線・西台駅まで足が痛かったが久しぶりに頑張った痛みに浸った。
夕方はTAKEご夫妻とれもんとらんすの4人で宮崎台「香港楼」で打ち上げをして美味いビールと中華料理をいただきました。
マラソン大会は今年初めての出場です。
最近は10kmばかりだったのでハーフマラソンとなると何年ぶりだろうか。
まず走りきれるのだろうか、足が痛くならないだろうか。
それでも12:00pmにゴールすることを目標にしていました。
そんな不安だらけで9:45amスタート。
40秒でスタートラインを越え、1kmを6分で通過。
5kmまでほぼ6分ペース、31分くらいで通過。
このあたりから左足のくるぶしが痛むがペースを落とすと痛みが収まる。
足の付け根が痛み出し足が前に出なくなりペースも上げられなくなる。
それでも10kmはペースが変わらず1時間1分30秒くらいで通過。
10km過ぎからは6分10~30秒ペースで15kmは1時間36分くらいで通過。
ここからは2時間15分にどれくらい余裕を持って走れるかという計算が働く。
16km、17kmガマンだ!
18km、19km…さあ残り2kmペースを上げられたらラストスパートだ。
ん?何か上げられている感じがする。
このままゴールできれば2時間10分台、ネットタイムで2時間10分を切れるかも?
そして、ゴール!!!
2時間10分31秒。ネットタイム2時間9分49秒だ!
走り切れたし、今回の目標タイムもクリアできた。
良かった~
一緒に参加してくれたTAKEとゴール後ビールを飲んで幸せな気分。
都営三田線・西台駅まで足が痛かったが久しぶりに頑張った痛みに浸った。
夕方はTAKEご夫妻とれもんとらんすの4人で宮崎台「香港楼」で打ち上げをして美味いビールと中華料理をいただきました。