第３７１回月例川崎マラソン

今年最初の月例川崎マラソン。
３ｋｍ，５ｋｍ，１０ｋｍに参加してきた。
３ｋｍでは小さい子供の参加して大勢のランナーで
とても微笑ましく未来のマラソンランナーも育つのではないかと思った。

３ｋｍは１６分４１秒。
５ｋｍは２４分０１秒。
１０ｋｍはタイムトライアルのつもりで走りました。
走り出して足も呼吸もキツくてペースメーカーを見つけて
少し付いて呼吸が整ってからペースアップして・・・
でも最後までキツイ状態でゴール。
４５分５６～７秒。

１０ｋｍでこのキツさは～
来週の青梅で課題を見つけました。
と言っても、いつも課題だらけだけど・・・

そんな訳で
今日のＲＵＮ：１８ｋｍ　今月のＲＵＮ：１７９ｋｍ。