真夏の2時間(;´･ω･)

梅雨明け後、初の2時間講座。
大町が大きな街より涼しいとは言え、季節は真夏。
大丈夫かなぁ、いつ逃亡してもいいよ、と。
朝夕20℃前後、昼間30℃越えですからギャップだる。
そんな心配をよそに、皆様熱心ですわぁ。
間に「話」も挟みますが強度はありまっせ。

最初から汗が止まらん展開で、最後までやり切った。
今の流れは「インターバルトレ」を含むので。
結構疲れると思いまするぅ。
1分速歩ー1分休憩ー2分速歩を3セット。
心拍数を数えながらなので、結構集中する。
走ってもいいから脈拍を目標値に上げろ。
結構皆さん頑張ってましたなぁ。
結果は後程検証します。

ここんとこ、心拍数計を探ってます。
進化を遂げた「時計」でPCとセットで使用。
個人データを入れ運動量計測とか消費量とか。
どれも多量のデータからの推計でしかないけど。
それはそれで大事なデータ。
ちょっと面白いなぁ、と思ってます。
30年以上前から心拍数は使ってました。
それが一目で分かりあれこれ推計できれば。
そんな簡単で面白い事はないかな、と。
スマホ同様、考え中。

今日も0接触。