蓮華大橋直売所に感謝

え～、今ＰＣを立ち上げたら、画面がシャープになっています。
何が起こったんでしょう？

ともあれ、錦織選手やりました！
ほら～、いいイメージが、役に立ちましたわぁ。
ベスト4なら、小さいけど力強いガッツポーズだろうと思ったら、やっぱりそうでした。
彼は、間違いなく毎試合、優勝狙って来てますからね。
足裏も背中も、全身パンパンに張っていると思いますが、それは相手も同じです。
次、もう一勝、応援します。
伊達さんも、ダブルスでベスト4。
この人は、どこまで凄い人なんでしょう。
我々も見習って、いくつになっても、常に上を目指しましょう。

久々に体をほぐしてもらって、上手な方に当たって、ラッキー。
肩から背中、臀筋、大腿二頭筋、足裏まで、詰まってましたわ～。
リップサービスもあると思うけど、「アスリートの体つきですね、何かされてます？」
勿論、されてなければ、この筋肉は保てまへんがな。

そんな言葉にも励まされ、軽くなった体で、ルンルンしながら直売所へ。
胡瓜5本で150円、大茄子5個で150円、パプリカ７個で90円、中トマト19個で180円。
そこに、平飼いの有精卵６個で180円、計750円。
安いし朝どりだし、普通のスーパーなんかで、野菜は買えません。

辛うじて朝日

東山の方向を見ると、お、晴れてる、と思って起きると、
アルプスは、麓まで真っ黒な雲に覆われています。
まるで、コインの裏と表のような大きな差。
ここでは、よくあります。
空が広いってことですなぁ。

今まさに、錦織選手がＵＳオープンの準々決勝を戦っています。
相手は見た目、ラグビー選手みたいなごっつい選手です。
3セット目、タイブレークまでは速報で聞きました。
行けるぞ、錦織圭！

アジア大会を控えて、各種目で合宿や事前の試合に、選手が調整に入っています。
試合を迎えるにあたって、選手はなんかなしに練習するのではなく、
その試合の時間帯に向けて、心身ともピーキングを迎える準備をします。
個人なら、経験やコーチの指示で、やっていくのですが、
チームとなると、全員の調整をするのは大変難しい。
だからこその合宿、ということになります。
環境を同じにして、食事や寝る時間もコントロールするのです。

マラソンや何らかの試合を迎える時には、自分なりのピーキング調整をしてみればいいと思います。
2週間くらい前から、試合の時間に合わせて生活し、食事、睡眠などを変えます。
練習量も1週間ほど前に、例えばですが、うんとキツイ練習をして、徐々に漸減。
基本、直前2－3日はきつい練習をしないものです。
その運動を「やりたい！」と思って当日を迎えます。
そして、ゴールした瞬間や勝った瞬間をイメージして、スタートしていきます。
良い終わり方のイメージがないままのスタートは、まず良いものになりません。

錦織選手が勝って、ガッツポーズしてる姿、イメージしてます。