楽しかった、大田原マラソン

昨日は『大田原マラソン』に参加して来ました。
天気は良いお天気で、暖かく風も殆どありません。。。最高のコンディション！！

まーさん、Ｆｕｎａさんと、まーさん号で出発しました。
道も順調で、中学校にもすんなり止められました。
受付をして、向野ＪＣさんの陣地にお世話になりました。

今回は、結城ＲＣからは三人でしたが、向野ＪＣさんからは大勢の参加。。。数え切れないくらい？
応援、サポートで大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。

心配していた体調も、熱も出ずに問題ありませんでした。
疲労もほとんど無くて、いつも以上に調子が良い気がします。
ただ、太ももの裏側がいつもの座骨神経痛？

のんびり時間まで待って、スタート地点へ。
体育館を出ると『ｉｍａさんだ～！！』。。。思わず握手。

スタート地点へ行くと、トラックスタートでかなり混んでました。
今回は遠慮して、陸連登録者の最後尾の方に。。。(^_^;)
でも、遠慮しない方がいいですね。
インコースだったので、トラックを出るまで尚更に走りづらかったです。

今回の予定は。。。

４’１０／Ｋｍで、５Ｋｍラップが『２０’５０』
３０Ｋｍ通過が『２時間５分』でした。

焦りもなく、順調に走っていると前方に集団が。。。
その中に、山ちゃん先生と中玉さんがいました。

いつもの癖で、抜いて行こうと思ったのですが、山ちゃん先生が、、、

『今は、我慢した方がいいよ。』とアドバイスを頂いて、つかせて頂きました。

５Ｋｍ通過で時計を見ると、、、バッチリ予定通りでした。
山ちゃん先生のアドバイスを聞いていなければ、かなり突っ込んでいた気がします。
その後も、ぴったりラップを刻んで頂きました。
暫くすると後ろから、、、『すいませ～ん。』と誰かに謝っている声が？。。。Ｆｕｎａさんでした。

途中で、山ちゃん先生に『後は、上げすぎずに刻んで行けば大丈夫。先に行っていいよ。』
ここからは、いつもの一人旅になりました。
一人になって、ペースがつかめずに走っていました。

　ハーフ通過：０１：２７：５２　…　ちょっと、遅かったかな？

でも、慌てずに丁度良さそうな人を見つけて。。。
途中では、黄色い旗を探しては力を頂きました。

ハーフを過ぎると、いつもは落ち出すのに調子が悪く無いかも？、、、と思っていると。

２５Ｋｍ過ぎで、太ももの裏側に痛みが。。。『ヤバイ。足が攣っちゃうかも？』
そこからは、攣らない様に気をつけて走る事に。。。悔しい～。

　３０Ｋｍ通過：２：０５’１７　…　あれっ？、予定通りだ。

今回は３０Ｋｍを過ぎたら『半分通過した。』と思うようにしていました。
いつもはこの辺ではどんどん抜かれるのですが、今回は抜けるので気持ちが良かったです。

３５Ｋｍ通過しても足が残っていると思って『今回は行けるかも？』と思った矢先。。。
足が段々重くなってきました。。。キター。
そこからは、１Ｋｍ減るのが長かった～。

旗より高い？のっぽさんが、ウイダーを渡してくれて栄養補給。
途中で、さりーちゃんの魔法。
向野ＪＣの皆さんの声援。
いつも応援に来てくれるＭ田さん。
４０Ｋｍから、ゴールまで伴走して声援してくれたヤマックスさん。

本当にありがとうございました。

残念ながら、サブスリーはお預けでした。
でも、自己ベストを大幅更新と言うことで、ご勘弁下さい。
次の『勝田マラソン』で、頑張ります。

　 5Km：00:20:34(20'34)…予定通り。
　10Km：00:41:08(20'33)…向野練習(外周)を思い出します。
　15Km：01:02:05(20'56)…バッチリ。
　20Km：01:23:29(21'23)…一人になって落ちた？
　HALF：01:27:52　　　　…ちょっと遅いか？
　25Km：01:44:11(20'42)…良い調子。足に痙攣が。
　30Km：02:05:17(21'05)…予定通り。
　35Km：02:27:19(22'02)…我慢我慢。
　40Km：02:51:07(23'48)…９分無いじゃん。無理～。
　GOAL：03:02:09(11'02)…いつもよりは良い？
－－－－－－－－－－－－
　　　　３：０２’０９

元気そうだけど、いっぱいいっぱい。

カケルさん、写真頂きました。

今回『大田原マラソン』に参加して、とても良かったです。
給水も、コップでは無くて飲みやすかったです。
終わった後のマッサージも最高でした。。。組長は、３回くらいやってました？
帰りの寄った無料の温泉も、疲れを癒してくれました。
『勝田マラソン』と同じくらい好きな大会になりました。
もっとも、コンディションも最高だったからかな？
是非来年も、参加したいと思います。

大田原の皆さん、お世話になりました。

今日はダメージは殆ど無いです。。。明日に出るかも？
明日から『小山マラソン』に向けて、スピード練習に入ろうと思います。

前にもあった様な？

風邪を引いたかも。。。
明日、熱が出たら『大田原』は考えようと思います。
皆さんにうつしたら大変なので。
確か前にも、筑波の前の日に熱を出した様な？

薬飲んで、寝ようっと。

最後の刺激。

さぁ、いよいよ３日前になりました。
そして、今日は真っ青な青空でした。
でも、朝の冷え込みは寒かった～。
週末の天気が気になりますね。

まずはアップで5000m。。。足裏が気になります。
終わって、刺激を１本。
当初は２０００ｍの予定でしたが。。。

　１０００ｍ：３’１９

久しぶりのスピードでした。
明日に、２０００ｍをやろうとも思いましたが止めておきます。
後は、本番を待つのみです。

家へ帰ると学校から電話が。。。『熱があるので帰らせます。』

うつらないように気をつけないと。

向野マラソン

今日の向野は、幼稚園のマラソン大会でした。

向野に着いてトラックで走っていると、、、

『今日は、お昼まで貸しきりで～す。』と事務所の人に言われて外周へ。

外周も、一人でゆっくりイメージしながら走りました。
Ｙさんは、先に行ってしまいましたね。。。凄く速く感じました。
色々考えながら走っていたら、１０周もしてしまいました。

ゆっくり走っていて、足の付き方や走り方を考えて走っていたら足の裏に違和感が？
両足のマメが出来ていました。
大会にこの靴で大丈夫かな？

終わった頃にトラックが賑やかになって来ました。
続々と幼稚園児がやって来て凄かったです。
とにかく可愛かったです。
外周を走っているときに、Ｆ田くんの奥さん＆おばあちゃんも走っていると思ったら。。。Jr.が走っていました。
惜しくも２位でしたが、見事なフォームでした。
１位の子供は、２００ｍ通過４８秒。。。キロ４分かよ？
年長さんは２周ちょっとでしたが、最後までそれほど落ちませんでしたね。
それにしても、子供は足が上がっていますね～。。。羨ましい。
カケルさんのＪｒも走っていたそうですが、、、全然わかりませんでした。
ターサーでも履いていれば、わかったかな？。。。ナイナイ。

星に願いを。

毎年11月中旬に見ごろを迎える「しし座流星群」だそうです。
昨日がピークだったみたいです。
流れ星は見た記憶がありませんが、お願いするとしたら。。。

今日は会社なので。。。普通の事ですが。
Ｊｒ達を送り出したら、速攻で向野へ。。。今日も１番でした。

今日もイメージジョックなので、トラックで時間一杯走りました。
奥のコーナーは、水浸しでした。。。夕方までには乾くかな？

５．２Ｋｍで終了～。。。丁度、３０分走でしたね。

走っている途中で、Ｙさんが登場。
その後に、セキさん夫婦が仲良くトラックへ。
最近、セキおとうさんの調子が上がって来ている様です。

セキおばさんに『俺が引っ張ってあげようか～？』と言っていました。

トラックは、夫婦２組で独占でした。。。でも、私はとっとと会社へ。

ランチも、のんびりジョックで楽しみたいと思います。

さて、もうすぐ大会ですが、気をつけている事を一つ。。。それは『ひび割れ』です。

寒くなってくると、手足に『ひび割れ』を起こします。
手ならまだしも、足に出来ると走るのに影響がありますね。
足は『かかと』の部分がカサカサになって、ひどいとパックリ割れてしまいます。
ついこの間も『痛っ！！』と思って、慌ててクリームを塗りました。

とりあえず、コンディションくらいは良い状態で迎えたいですね。