昨日は『大田原マラソン』に参加して来ました。
天気は良いお天気
で、暖かく風も殆どありません。。。最高のコンディション！！
まーさん、Ｆｕｎａさんと、まーさん号で出発しました。
道も順調で、中学校にもすんなり止められました。
受付をして、向野ＪＣさんの陣地にお世話になりました。
今回は、結城ＲＣからは三人でしたが、向野ＪＣさんからは大勢の参加。。。数え切れないくらい？
応援、サポートで大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。
心配していた体調も、熱も出ずに問題ありませんでした。
疲労もほとんど無くて、いつも以上に調子が良い気がします。
ただ、太ももの裏側がいつもの座骨神経痛？
のんびり時間まで待って、スタート地点へ。
体育館を出ると『ｉｍａさんだ～！！』。。。思わず握手。
スタート地点へ行くと、トラックスタートでかなり混んでました。
今回は遠慮して、陸連登録者の最後尾の方に。。。(^_^;)
でも、遠慮しない方がいいですね。
インコースだったので、トラックを出るまで尚更に走りづらかったです。
今回の予定は。。。
４’１０／Ｋｍで、５Ｋｍラップが『２０’５０』
３０Ｋｍ通過が『２時間５分』でした。
焦りもなく、順調に走っていると前方に集団が。。。
その中に、山ちゃん先生と中玉さんがいました。
いつもの癖で、抜いて行こうと思ったのですが、山ちゃん先生が、、、
『今は、我慢した方がいいよ。』とアドバイスを頂いて、つかせて頂きました。
５Ｋｍ通過で時計を見ると、、、バッチリ予定通りでした。
山ちゃん先生のアドバイスを聞いていなければ、かなり突っ込んでいた気がします。
その後も、ぴったりラップを刻んで頂きました。
暫くすると後ろから、、、『すいませ～ん。』と誰かに謝っている声が？。。。Ｆｕｎａさんでした。
途中で、山ちゃん先生に『後は、上げすぎずに刻んで行けば大丈夫。先に行っていいよ。』
ここからは、いつもの一人旅になりました。
一人になって、ペースがつかめずに走っていました。
ハーフ通過：０１：２７：５２ … ちょっと、遅かったかな？
でも、慌てずに丁度良さそうな人を見つけて。。。
途中では、黄色い旗を探しては力を頂きました。
ハーフを過ぎると、いつもは落ち出すのに調子が悪く無いかも？、、、と思っていると。
２５Ｋｍ過ぎで、太ももの裏側に痛みが
。。。『ヤバイ。足が攣っちゃうかも？』
そこからは、攣らない様に気をつけて走る事に。。。悔しい～。
３０Ｋｍ通過：２：０５’１７ … あれっ？、予定通りだ。
今回は３０Ｋｍを過ぎたら『半分通過した。』と思うようにしていました。
いつもはこの辺ではどんどん抜かれるのですが、今回は抜けるので気持ちが良かったです。
３５Ｋｍ通過しても足が残っていると思って『今回は行けるかも？』と思った矢先。。。
足が段々重くなってきました。。。キター。
そこからは、１Ｋｍ減るのが長かった～。
旗より高い？のっぽさんが、ウイダーを渡してくれて栄養補給。
途中で、さりーちゃんの魔法。
向野ＪＣの皆さんの声援。
いつも応援に来てくれるＭ田さん。
４０Ｋｍから、ゴールまで伴走して声援してくれたヤマックスさん。
本当にありがとうございました。
残念ながら、サブスリーはお預けでした。
でも、自己ベストを大幅更新と言うことで、ご勘弁下さい。
次の『勝田マラソン』で、頑張ります。
5Km：00:20:34(20'34)…予定通り。
10Km：00:41:08(20'33)…向野練習(外周)を思い出します。
15Km：01:02:05(20'56)…バッチリ。
20Km：01:23:29(21'23)…一人になって落ちた？
HALF：01:27:52 …ちょっと遅いか？
25Km：01:44:11(20'42)…良い調子。足に痙攣が。
30Km：02:05:17(21'05)…予定通り。
35Km：02:27:19(22'02)…我慢我慢。
40Km：02:51:07(23'48)…９分無いじゃん。無理～。
GOAL：03:02:09(11'02)…いつもよりは良い？
－－－－－－－－－－－－
３：０２’０９
元気そうだけど、いっぱいいっぱい。
カケルさん、写真頂きました。
今回『大田原マラソン』に参加して、とても良かったです。
給水も、コップでは無くて飲みやすかったです。
終わった後のマッサージも最高でした。。。組長は、３回くらいやってました？
帰りの寄った無料の温泉も、疲れを癒してくれました。
『勝田マラソン』と同じくらい好きな大会になりました。
もっとも、コンディションも最高だったからかな？
是非来年も、参加したいと思います。
大田原の皆さん、お世話になりました。
今日はダメージは殆ど無いです。。。明日に出るかも？
明日から『小山マラソン』に向けて、スピード練習に入ろうと思います。
天気は良いお天気
で、暖かく風も殆どありません。。。最高のコンディション！！まーさん、Ｆｕｎａさんと、まーさん号で出発しました。
道も順調で、中学校にもすんなり止められました。
受付をして、向野ＪＣさんの陣地にお世話になりました。
今回は、結城ＲＣからは三人でしたが、向野ＪＣさんからは大勢の参加。。。数え切れないくらい？
応援、サポートで大変お世話になりました。
本当にありがとうございました。
心配していた体調も、熱も出ずに問題ありませんでした。
疲労もほとんど無くて、いつも以上に調子が良い気がします。
ただ、太ももの裏側がいつもの座骨神経痛？
のんびり時間まで待って、スタート地点へ。
体育館を出ると『ｉｍａさんだ～！！』。。。思わず握手。
スタート地点へ行くと、トラックスタートでかなり混んでました。
今回は遠慮して、陸連登録者の最後尾の方に。。。(^_^;)
でも、遠慮しない方がいいですね。
インコースだったので、トラックを出るまで尚更に走りづらかったです。
今回の予定は。。。
４’１０／Ｋｍで、５Ｋｍラップが『２０’５０』
３０Ｋｍ通過が『２時間５分』でした。
焦りもなく、順調に走っていると前方に集団が。。。
その中に、山ちゃん先生と中玉さんがいました。
いつもの癖で、抜いて行こうと思ったのですが、山ちゃん先生が、、、
『今は、我慢した方がいいよ。』とアドバイスを頂いて、つかせて頂きました。
５Ｋｍ通過で時計を見ると、、、バッチリ予定通りでした。
山ちゃん先生のアドバイスを聞いていなければ、かなり突っ込んでいた気がします。
その後も、ぴったりラップを刻んで頂きました。
暫くすると後ろから、、、『すいませ～ん。』と誰かに謝っている声が？。。。Ｆｕｎａさんでした。
途中で、山ちゃん先生に『後は、上げすぎずに刻んで行けば大丈夫。先に行っていいよ。』
ここからは、いつもの一人旅になりました。
一人になって、ペースがつかめずに走っていました。
ハーフ通過：０１：２７：５２ … ちょっと、遅かったかな？
でも、慌てずに丁度良さそうな人を見つけて。。。
途中では、黄色い旗を探しては力を頂きました。
ハーフを過ぎると、いつもは落ち出すのに調子が悪く無いかも？、、、と思っていると。
２５Ｋｍ過ぎで、太ももの裏側に痛みが
。。。『ヤバイ。足が攣っちゃうかも？』そこからは、攣らない様に気をつけて走る事に。。。悔しい～。
３０Ｋｍ通過：２：０５’１７ … あれっ？、予定通りだ。
今回は３０Ｋｍを過ぎたら『半分通過した。』と思うようにしていました。
いつもはこの辺ではどんどん抜かれるのですが、今回は抜けるので気持ちが良かったです。
３５Ｋｍ通過しても足が残っていると思って『今回は行けるかも？』と思った矢先。。。
足が段々重くなってきました。。。キター。
そこからは、１Ｋｍ減るのが長かった～。
旗より高い？のっぽさんが、ウイダーを渡してくれて栄養補給。
途中で、さりーちゃんの魔法。
向野ＪＣの皆さんの声援。
いつも応援に来てくれるＭ田さん。
４０Ｋｍから、ゴールまで伴走して声援してくれたヤマックスさん。
本当にありがとうございました。
残念ながら、サブスリーはお預けでした。
でも、自己ベストを大幅更新と言うことで、ご勘弁下さい。
次の『勝田マラソン』で、頑張ります。
5Km：00:20:34(20'34)…予定通り。
10Km：00:41:08(20'33)…向野練習(外周)を思い出します。
15Km：01:02:05(20'56)…バッチリ。
20Km：01:23:29(21'23)…一人になって落ちた？
HALF：01:27:52 …ちょっと遅いか？
25Km：01:44:11(20'42)…良い調子。足に痙攣が。
30Km：02:05:17(21'05)…予定通り。
35Km：02:27:19(22'02)…我慢我慢。
40Km：02:51:07(23'48)…９分無いじゃん。無理～。
GOAL：03:02:09(11'02)…いつもよりは良い？
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３：０２’０９
元気そうだけど、いっぱいいっぱい。
カケルさん、写真頂きました。
今回『大田原マラソン』に参加して、とても良かったです。
給水も、コップでは無くて飲みやすかったです。
終わった後のマッサージも最高でした。。。組長は、３回くらいやってました？
帰りの寄った無料の温泉も、疲れを癒してくれました。
『勝田マラソン』と同じくらい好きな大会になりました。
もっとも、コンディションも最高だったからかな？
是非来年も、参加したいと思います。
大田原の皆さん、お世話になりました。
今日はダメージは殆ど無いです。。。明日に出るかも？
明日から『小山マラソン』に向けて、スピード練習に入ろうと思います。