気をつけないと。。。

今日も良いお天気です。
Ｊｒ達も、今日から学校に復帰です。
やっと、通常の流れになった気がしますね。
私も出勤ですが、朝ランに行く気満々だったので、Ｊｒ達を送り出して速攻で向野へ。
最近は寒くなったので、１番乗りかな？
音楽を聴きながら、トラックを軽くジョックをしました。

　５．２Ｋｍ：２８’５５

寒いと言っても、汗かきの私は汗がダラダラ。
でも、ブレーカーは脱がないでおきました。。。油断大敵！！

終わった頃に『太陽族』の皆さんは出勤でした。

今週は明日が休暇なので、Ｙさんのポイントデーは前倒しです。
私は『大田原マラソン』までの残り２週間は、のんびりやっていこうと思います。
なので、今日のランチもショートコース（６．２Ｋｍ）を３０分走でした。

1Km: 5'19
2Km: 4'56
3Km: 4'53
4Km: 4'52
5Km: 4'53
6Km: 4'51
.2Km: 52
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　　30'37

最後まで上げるのを我慢して、綺麗に刻めたかな？

今週の土曜日はＪｒの高校の『２０Ｋｍマラソン』の予定でしたが、開催が微妙になってきました。
私もＹさんも、応援を楽しみにしていたので中止になったら残念です。
Ｊｒの駅伝も残念だったし、自分も気をつけないとヤバイかも？